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小小的失误(原声视频)
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状态不好,小小的漫步浅走一下~(其实是想不到的新素材,稍微水一下视频)
什么叫顶级爆发力啊?!(后仰)
负重五公斤,慢速双力臂
极限时长维持,单手后水平24秒
街头健身之路人视角的漫步与后水平
一个小小的水平训练动作合集
当17岁少年在公园展示街头健身。
力竭状态下不扣腕的慢双
稍微来一个长视频,展现一部分训练内容。(顺便试了试新玩法)
大爷:你这倒立怎么是弯的?
假期来了当然要玩点新动作,击掌倒立撑上线(原声)
俄挺废了,退步是真的快啊
俄挺练习加分腿俄挺射手俯卧撑
(原声)放心打~不高不低 刚刚好~
一个不需要力量的平衡动作,你会吗?
推力组合(90度加分腿俄挺加击掌倒立撑)
这状态一天不如一天了,靠意志推动训练
慢起倒立力竭组维持,还是弱点
绝对力量!单手硬拉100公斤挑战成功!
俄挺与前水平
来几个低质量的不标准射手引体加打字机引体接偏重上杠~
暂停训练,安心养伤,目前的进程
一部分新解锁的训练动作合集
众所周知,街健人与一般人的身体密度是不一样的,挑战史上最卡点漫步!
新动作吊环十字与一些才艺展示
烈日炎炎,漫步品味人生
力竭状态下的倒立,鼻子差点没了😂
户外与室内的双重街健享受
十级引体向上挑战,据说只有万分之一的人能做到第十级!
动作组合与突破(含两个新动作)
练了一年的实力,不强,但足够了
又是脱离地心引力的一天
发个这两天的简单日常小练,走起!
户外晒太阳
力量回来了不多,但是够用
街头健身的手指力量(一指后水平)
这俯卧撑怎么做着做着就飘起来了?
5步解锁摆浪双力臂!
年后动力,高质量前水平与俄挺训练
俄挺训练新进度