京东 11.11 红包
从研四到结业的最后n天，第3天
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研四至暗时刻中前行→第4天
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视频中断+明天再谈
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接受挑战第12天：25min有氧+日常学习+好多开心事，拍的有点失败，就单纯记录吧，不要看了😂
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*接受挑战第13天：25min有氧+结业宣告+吃了麻辣烫~
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研四生活最后n天，第2天
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人生低谷努力前行第9天：3km13:49+我的问题吗+微信运动
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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研四学生校园生活的最后n天(or结业)，第0天
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慢跑恢复+试着恢复
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新的一年+好事成双
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继续有氧+混月跑量
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新手报名马拉松全程攻略
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状态不好+继续有氧
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感冒七天+有氧恢复
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*接受挑战第21天：25min有氧+舍友走光了+一件功能性饮料
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接受挑战第11天：25min有氧+7h学习+两件开心的事
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接受挑战第20天：10km+3km有氧+临别师弟+学习状态不错
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日常判处+刷个半马
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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七月总结+半马分析
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摆烂视频+没啥内容
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膝盖恢复+菁华十一
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女大两个月俯卧撑变化
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继续摆烂+没有内容
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接受挑战第22天：6km暴晒+喝到很晚+简单复盘学习
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备战石马+刷个半马
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【按体感跑】500天跑步训练计划第四天
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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全国无需成绩，不用抽签的马拉松金牌赛事都在这了
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接受挑战第16天：25min有氧+手续麻烦+日常学习
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跑不动了+跑不动啊
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重来，0个，1天
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日常跑步+不能熬夜
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日常跑步+十二加三
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日常跑步+昨日验证
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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调整一周+放松有氧
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日总结+新的开始
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【120分钟耐力跑20.27km】500天跑步训练计划第9天
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目标配速+多做力量