空气变好了，跑
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本周没有攻克三伏计划，溜一圈
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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今天，是跑重庆马拉松的一天
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9.3 长距离，一个半程马拉松
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这跑姿，还有救吗？感觉不行了啊
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手表没电了，跑22km！
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跑个间歇，跑不动啦，被搭讪了
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pocket3到手，晨跑实拍一段
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天气不错，半马一下
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六月末周末跑半马
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这四分半，看起来还是像散步
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你以为的跑步 vs 你实际的跑步
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烦的时候就更要跑一跑
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和家属一起跑一下下
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赛后第一个10km 状态不错
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9.12 声音哑了，他们说是阳了？
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我喜欢纯粹的跑步
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想那么多干啥，跑就是了
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周末愉快，先跑为敬！
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沙河公园，路过跑一跑
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无剪辑无配乐，绿道跑步原声
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过年倒计时啦，跑15km
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早起跑个16km，终于周三啦
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14km轻松跑，终于早起成功了
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微风和小雨，舒服的跑个半马
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国庆第五天，再跑一个半程马拉松
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旅行休闲跑，再跑一次海拉尔
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冷，吹风下雨，魔法攻击
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四月结束，跑了249km
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河边绿道跑一跑，20km长距离
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旅行结束，回来跑步了
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攻克三伏计划第20天，月跑量300km
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轻微肠胃炎，恢复跑步
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周末轻松跑，下周的比赛能办吗？很悬啊
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额尔古纳，5km
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2024年的第一次晨跑
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周末就休一天，一天就去吃吃吃，顺带跑个半马
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有点厌跑，但兰马候补中签啦
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轻松跑个半程，周末愉快
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河边绿道跑一跑，周末愉快