2024年的第一次晨跑
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pocket3到手，晨跑实拍一段
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计划24km，打折了，跑个半马收工
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你跑这么差，视频真的有人看？
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9.5 是跑五组1.6公里
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早起跑个16km，终于周三啦
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沙河公园，路过跑一跑
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赛后第一个10km 状态不错
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9.24 今天跑个长距离，28km，以为自己跑不完呢
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心率要是能控制的话大家还跑什么步，直接练控制心率的技术就好了
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连上七天，终于迎来周末
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久违的长距离，24km
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新鞋子，跑14km初体验
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周末轻松跑，下周的比赛能办吗？很悬啊
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恢复正常跑步啦，已经有了明年跑马的计划
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6点出门跑步，安静的成都
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夏练三伏，第九天
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河边绿道跑一跑，20km长距离
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羊过之后的第一个半马
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跑，周六有去乐山跑（CHI）半（MEI）程（SHI）的吗
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4点晨跑，非疯即魔
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今日份21km训练结束，致敬北马！衷心希望这是个好的重启！
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羊了个羊，转阴后第一跑
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有点忙，跑个9km放松一下
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今天跑了30km，遇到桥就不想跑
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慢跑半马,录一段公园绿道
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终于学着制作了跑步模拟器……
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周末愉快，先跑为敬！
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计划打了水漂，只跑了2小时
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成都三环绿道跑步24km
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9.12 声音哑了，他们说是阳了？
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9.27 天没亮跑一个小时
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熬夜党第一次晨跑，完成三公里
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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成都飘雪，想在雪天跑步
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每次跑步录一段，当成记录可以吗
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早上出门就下雨，直接4km不到就淋回家
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月跑254km，我太水了
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315，跑圈有没有欺诈？
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宜宾半程马拉松，上坡下坡把朋友拉爆了
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本周全勤，跑了80km，一起加油