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腕力大神教你如何练成怪臂
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这二头肌太爆炸啦
艾特出同量级比我强的学生 #斗腕 #腕力 #掰手腕
暴力勾手马克西姆同款训练动作,只能撑几秒
“是什么才让你喜欢上掰手腕呢?”
腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
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网友分享三招练就旋前肌
臂围终于突破30了
抱歉今天不能放水,老婆在看我
今年最后一次腕力切磋,实力还是有待提高
医生:玩腕力玩的!
腕力-练好这6个方面,手腕铁又硬
谁会在年底面对勒万?恶魔斯还是维塔利?桌上霸主13见分晓
新手必练的腕力动作!
跟全国第十七腕力选手扳手腕,直接被定秒,太强了
巨兽勒万掰150kg级普通人两只手
米凯尔140斤带锤举
我老了但不是废了,年轻人不要太浮躁
新手掰手腕先练什么呢
丹尼斯vs戴夫
吸血鬼德文 : 尝到绝望的滋味了么?
丹尼斯 VS 安德烈
你们要的抗力训练教学来了,莫洛佐夫抗力80公斤训练
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隔行如隔山,轮子惨遭恶魔斯提飞
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勒万Vs恶魔斯左手
当你有个腕力王老爹外挂时。
切磋世界级小级别天花板毒蜂,和全国济南赛70kg第一神火
近期状态,会找角度就大😛
顶级肌肉 马克西姆街健训练
掰手腕的专项训练
对于我来说,手臂摔跤比大力士更重要——丹尼斯·赛普伦克夫。
170,64kg,小臂36,大臂41纯度如何,同级别还有谁?
小臂臂围才42,太细了,我都不好意思说我天天在练握力器. #握力器 #训练器材 #握力训练小臂训练