185买颗大猪头，耗时8小时，做一道凉拌猪头，卤香浓郁，肥而不腻
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53买两斤五花肉，做年夜饭必备炸酥肉，酥而不烂，肥而不腻
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120买13斤猪肥肉，帅小伙做贵州特色美食“脆哨”，香酥可口，肥而不腻
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50买2斤精五花，做顿家常“红烧肉”，肥而不腻，大口吃肉真爽
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97买6斤猪大骨，慢炖2小时做成酱大骨，酱香浓郁，大口吃肉真过瘾
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家常版鱼香茄子得这么做，软嫩下饭，汤红油亮，看着就流口水
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晓锋今天下馆子，买一斤猪头肉再煮两袋泡面，这种吃法还第一次见
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贵州特色美食“烙锅”教程来了，麻辣爽口，油而不腻，吃着真解馋
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一次性凉拌4条鲫鱼，真解暑神器！
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58买3斤三线肉，晓锋做“毛氏红烧肉”，软糯Q弹，肥而不腻
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贵州汤圆粑的家常做法，两种馅料包了一大盘，贵州人过年都爱吃
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只有几天就过年了，小伙教你如何制作贵州甜酒
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贵州香辣烤鱼教程来了，炭火慢烤，香辣爽口外焦里嫩，下饭又下酒
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贵州油辣椒的家常做法，色泽红亮，香气四溢，拌面拌粉吃安逸得很
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教大家做一道贵州烤豆腐，干香十足，麻辣过瘾，学会就可以摆摊了
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买5斤鸡脚鸭脚猪脚，做道“三脚一锅香”，麻辣十足，啃着吃过瘾
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136买10斤肥肠3斤鱼，晓锋做肥肠鱼，又麻又辣，看着就馋了
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震惊！包菜还能凉拌着吃~
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35买3斤鸡翅，晓锋做“红烧鸡翅”，软糯醇香，大口吃肉真过瘾
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家常版“青椒肉丝”教程来了，香辣爽口，肉嫩下饭，吃着真解馋
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学会这道大盘鸡的做法，就不用去外面吃了
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帅小伙忙活一晚，只为了这一份剁椒鱼头！
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108买3斤筋头巴脑，红烧了一锅，再下碗面条配着吃，美滋滋
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秋日里不可缺少的美食，与地道农家腊肉完美搭配，小炒一锅，味道真解馋
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6个大鸡腿，做一道会让你流口水的“口水鸡”，麻辣鲜香~
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13买一个大猪肚，晓锋做凉拌猪肚，先卤再拌麻辣脆嫩，越嚼越香
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三斤重草鱼，自制一道贵州特色烤鱼，这味道感觉我可以去开店了
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2021年第一顿回锅肉，蒜苗爆炒酱香十足，大口吃肉是真过瘾
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50买5只羊蹄，小伙做新疆美食“胡辣羊蹄”，软糯多汁，麻辣过瘾
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简单吃一顿肘子炖五花肉，顺便祝大家中秋快乐！
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第一次吃秋葵，选择小米辣和蒜末来凉拌，青脆爽口，吃一口就上瘾
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3斤虾尾做麻辣虾尾，再配一碗泡面，麻辣鲜香，过瘾
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山上找到的这么点香椿，用来做一道香椿炒蛋，味道太安逸
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忙活一下午，做了一道贵州名菜酸菜蹄髈，酸辣下饭，吃一口就上瘾
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做一道“鱼”跃龙门和展“翅”飞翔，为高考学子加油！
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买了20颗“活珠子”，小伙20多年来没吃过，一口下去，这味道绝了
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猪肉白菜炖粉条，这也太好吃了吧！
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20买9个鸭头，帅小伙秘制干锅鸭头，麻辣干香，下酒太合适了
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买5斤鸭肉回老家吃火锅，4个人围着柴火吃，又香又辣，太安逸了
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吃完这顿猪脚火锅，还想吃第二顿！
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48买了8种食材，晓锋做油炸“串串”，麻辣够味，大口撸串真过瘾