【爵士舞基本功—踩脚提胯】
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爵士舞基本功《胯部》练习
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爵士舞基本功—抖胸
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【爵士舞基本功—爵士步】其实就是胯的绕8字+往前走，注意脚尖不要变成内八字哦
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【爵士舞基本功——胯的左右】上半身不动，提脚后跟，胯就会自然的跟上去了
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提胯速成跟练
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U型胯怎么做更饱满？
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【爵士舞基本功—胯的左右+律动】就像在画>和<，高胯和低胯落差明显
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舞蹈胯部基本功教学～顶胯提胯
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爵士基本功，踩脚后退后半圆，快来练习
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【爵士舞基本功—绕胯+踩脚】
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【私教课跟练35min】踩脚➕胯臀动作，无剪辑所以很不默契哈哈啊哈哈
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爵士舞基本功顶胯没感觉总做不好看的进！
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我不允许大家还不会这个踩脚转胯
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【爵士舞基本功—绕胸+律动】这个动作最容易被忽略的就是起，一个绕胸配合一蹲一起，不要一直低位哦
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踩胯怎么做才对，我这里细节有点多，记好了都
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单眼皮女孩舞蹈细节扣舞-踩脚顶胯怎么协调起来
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【爵士舞基本功—绕胸转绕胯】熟练运动路径之后，可以做胸的时候不动胯，做胯的时候不动胸
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超全面｜爵士舞胯部基本功跟练教程
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【爵士舞基本功—转胯带脚】通过转胯带动大腿根部，然后起来的腿打直放松被带动就好了
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基本功胯臀部位元素30min跟练/好好练就继续更
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踩脚律动圆胯|救命为什么我脚和胯各跳各的？
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