V
主页
京东 11.11 红包
用来减少实战中对抗带给手感的影响
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
提高你的对抗稳定性
篮球运动员的上肢➕核心爆发训练。想让自己合球更稳定更快速的好好看看这视频
核心对抗,核心稳定,核心抗屈
想跳的高跳的远,赶紧跟着练起来
很少发这种长视频了,强调了很多细节,可以慢慢看,最近的比赛看了吧,没有对抗没有力量,技术、战术根本都没机会发挥
提高对抗
转髋训练
髂腰肌控制训练
针对性训练
青少年体能训练,要从基础抓起,方可长久。
世界级后卫训练视频曝光!
绳梯高阶步伐练习方法
敏捷训练
视频加载中,速速查收惊喜!
实战稳定提升,职业球员同款训练
单功能训练,包括屈髋(髂肌➕腰大肌)髋外展(臀中肌,臀小肌➕梨状肌)由点到面,从小肌群到影响整体功能性提高运动表现
学会运用脚步让你的突破更加轻松!#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
又来练屁股了,运动表现的发动机
如何利用乳酸阈值高效的训练
篮球运动员该做的核心训练
髋关节周围肌肉的激活与训练
空中对抗没有感觉怎么办?
水了一段时间的视频,正式回归训练!@李青翔
可以有效提高对抗的训练干货
通过打扫厕所,我一下子就开悟了
跳步体前变向过人,防守人离太远时可以试试这招,赶紧收入技能包吧!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
“努力训练,剩下的交给时间” #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
职业训练师露个脸
增加运动能力,学会这样一周的安排就够了!手把手带你构建训练模板
旋转训练除了提高运动表现外同样适用于腰间盘问题,可以有效增加螺旋链支撑力缓解腰椎压力
来来来,快分享给你们的朋友叫他试试
未来DPOY!沃尔什防守塔图姆训练
针对篮球项目,解决实质性问题。
偏载稳定训练
网球女孩体能训练
「realgame.athletics」干扰训练(提升稳定性最好的方法)
周末说好休息的
看过巅峰罗斯打球,其他人打球是真没观赏性!
拳击#台阶训练
舞蹈男生晚功 体能技巧加强训练