这就是清晨一束阳光照进房间你醒来的样子
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正在慢慢恢复。
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身处低谷不自弃，我命由我不由天
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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完成100个引体向上你们又要用多长时间呢？
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练腹的正确顺序 跟着循环四组 #自律 #腹肌 #健身
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好久没练了，伤基本完全好了，是时候该全面恢复恢复了！
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哈哈，半夜才是最好的状态！就是玩了😜
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引体和前水平最近恢复都蛮快的。
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健身房深蹲，提杠，硬拉，臀推训练
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艾特~你们认为能挑战成功的大佬出来哈！
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飞杠小王子！
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超宽俄挺飞机压倒立~这就厉害了！
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真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
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这就是男人们的快乐，女人永远不懂
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练了五年~这种俯卧撑才能做十个，你们又能做多少个呢？
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最热血的街头健身~精彩选集-中国力量😎
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当然没有任何器械也能把身材练好
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看似简单动作，实则困扰着不少新手兄弟，今天10秒教会你如何做一个超标准俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身 #自律
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国内还有人做到像我一样这么维持吗
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超深度俄挺直臂上拉推俄挺~能完成这个动作的全网不超过三个人！
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一定要看完到最后，后面才是大招~最精彩！
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挑战横杠俄挺维持25秒~全网不超过五个，认为谁能完成的~可以把他艾特出来哈？
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19年广东的冬天，激情又酷热！
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受伤差不多半年了~几乎没练，以后会发一些库存~19年最巅峰时期！
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艺高人胆大~这才叫高手！
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天气慢慢回暧，要开始训练恢复了💪
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如何快速学会单杠前水平【Thenx】
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听说可以这样做一个标准俯卧撑，都叫大佬，你做对了吗？
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最火的节奏俄挺漫步今天它来了~这样的漫步帅不帅？有没有想学的啊？
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居家练背 引体向上
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刚开始的新手小白如何安排俯卧撑训练？#健身 #自律 #俯卧撑
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薄肌训练计划详细教学丨新手坚持3~4个月实现薄肌还是完全不成问题的，更何况新手还有健身前三个月的新手福利期
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国内街健五位最强并腿二指俄挺，有多少人认识他们的？在评论区把他们全部都艾特出来哈😎
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她之前玩了好久了，后面才叫他拍一个~不然的话可能还会做的更多更轻松，这是我亲眼见过最厉害的小女孩了，你们有见过比他更猛的吗？
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晨起空腹每天练习十到二十次，腿部细了，身上也结实了。
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推拉王者~之前水平操作！
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你敢相信这是徒手练出来的吗？
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54秒完成47个二指引体向上，如果状态最好时可以轻松一分钟50个以上。
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这是什么前水平操作？😜
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女朋友没有了可以再找，但只要你喜欢上了健身就无可自拔~这就是我热爱健身能坚持下去的原因！