V
主页
京东 11.11 红包
日常训练vlog,哑铃深蹲,20241008
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
日常训练vlog,臀腿力量训练,蹲腿+蚌式开合,20240728
小腿训练day114,20200714
小腿训练day148,20200818
日常训练vlog,俯卧撑,20240907
小腿训练day106,20200706
臀部+大腿训练day37,小腿训练day510,斜方肌改善训练day91,20211208
小腿训练day488,斜方肌改善训练day46,20211003
臀部+大腿训练day89,小腿训练day541,20220219
小腿训练day112,20200712
臀部训练day13(臀桥10个/组*10组,深蹲10个/组*5组),斜方肌改善训练day70,20211108
小腿训练day349,20210401
小腿训练day166,20200906
小腿训练day420,户外跑步day14,20210624
臀部+大腿训练day164,小腿训练day591,20220617
早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
臀部训练day2(臀桥10个/组*10组,深蹲10个/组*5组),斜方肌改善训练day59,20211025
臀部+大腿训练day122,小腿训练day564,斜方肌改善训练day137,居家隔离day29,20220408
臀部+大腿训练day63,斜方肌改善训练day105,20220110
臀部+大腿训练day100,斜方肌改善训练day126,20220307
臀部训练day8(臀桥10个/组*10组,深蹲10个/组*5组),斜方肌改善训练day66,20211103
小腿训练day97,20200626
小腿训练day69,20200529
小腿训练day320,20210226
小腿训练day497,斜方肌改善训练day55,20211019
日常vlog,第一次吃铁板烧,20210806
小腿训练day432,户外跑步day26,20210707
大腿+臀部训练day18,斜方肌改善训练day75,20211115
臀部+大腿训练day94,斜方肌改善训练day123,20220224
小腿训练day263,20201228
燃脂运动day17,20220914
臀部+大腿训练day49,小腿训练day517,20211222
臀部+大腿训练day142,斜方肌改善训练day145,居家隔离day58,20220506
小腿训练day469,户外跑步day57,斜方肌改善训练day27,20210902
新手刚开始健身,别整那些花里胡哨的,这套家庭版哑铃背部训练计划,建议点赞收藏跟我一起练起来。#居家锻炼 #新手健身 #好身材练起来
小腿训练day434,户外跑步day28,20210709
小腿训练day121,20200721
臀部+大腿训练day34,小腿训练day508,20211203
臀部+大腿训练day198,小腿训练day636,20221208
小腿训练day424,户外跑步day18,20210629
小腿训练day229,20201112。我的小腿外翻改善了好多啦!