京东 11.11 红包
改起跑摆臂现在摆臂更舒畅了，慢慢来吧一步一个脚印目前脚受伤了疲劳过度需要休息了！！！
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篮球场随便测试30米打破大治村的世界纪录成为历史上第一个跑进四秒的大治村人！！！
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虽然我这双鞋是二手只要245，但是毕竟我的父母没有能力给予我全新的鞋，我只能选择二手鞋但是他最起码功能是好的，虽然只断了个底，但是加固了之后还是很好穿继续加油吧
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苏炳添途中跑训练欣赏，值得反复观看
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练了半年多的后程，现在起跑找到一点感觉了，虽然还是慢，但我觉得是好的开始
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来自后程瞬移怪的起跑训练，也是听劝了好吧，改了新技术，如何呢
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判断自己适合练田径嘛？
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普通起跑vs高手起跑
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起跑加速训练 增强胫骨与地面的角度控制 提高积极回踩意识
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1000米如何跑进3分？
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听说“暗爽哥”400米二级水平，我瞅瞅怎么个事…
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垃级和超二级的起跑差距
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想要跑得快，步频必须快！想要步频快，绞剪换腿速度必须要快！！
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百米途中跑按这么练还怕拉爆不了你的好兄弟吗？！
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训练完后的50米6.78
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从6分配速提高到5分配速有多难？
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如何推动身体向前位移？落脚点的位置很关键
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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文化生自学短跑系统训练一年半的加速跑与途中跑，依然有很多明显的技术问题
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全网最详细短跑技术（skip）教学
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这样充满力量的途中跑太帅了
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即使跌倒也要拼到最后
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途中跑产生制动？ 【技术意识+训练手段】阻力带直腿下压！
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5分钟让你百米比别人领先0.05s
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【起跑】二级vs一级的区别
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兄弟们，做到了！1500米3分54秒圆梦一级！
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百米决赛放松跑，感受边上黑哥的始祖之力跑姿！【中科大运动会研究生100米决赛11.77电】
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后程不行，速耐跑少了！
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雅
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“会挽雕弓如满月 不见当年少年郎”
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初二校运会百米预赛12.62的全程
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速度训练，下周校运会加油！
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博尔特最快3枪同场竞技 盖伊9.71没牌
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起跑按这么练还怕被说是老奶奶蹬腿吗？！
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来一点小小的后程震撼
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如何科学改善跑姿呢？
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究极途中跑
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跑不过小学生系列，小学女生800米2′36一镜到底。
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速耐是强者的游戏
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你还愿意吗
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短跑过度后蹬影响高重心！判断标准是什么？