阴天光线直接给我干成20体脂了回是口中口，祺是手臂 主项 窄距卧推 75kg 5次5组（367）
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新手就是爱发疯
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启动！！！
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我不当小胖子了jojo
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腿 主项 杠铃深蹲 97.5kg 5次5组（370）
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胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/8/7/6（389）
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想起来的时候更一下，好随意~
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马嘉祺的109kg夹胸使我备受打击，苏新皓的5%体脂更是令我望尘莫及背 主项 杠铃划船 70kg 12/12/10/10（348）
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男生老婆在哪里
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崴脚一周后终于出门啦！关爱残疾人，从你我做起！
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/6——70kg 9/8（305）
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胸 主项 杠铃卧推 76.5kg 5次5组（369）
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《健来》 以下内容纯属个人发疯，不吐不快。(朋友们不要被我的消极情绪影响到)
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手臂 主项 窄距杠铃卧推 85kg 7次2组——75kg 10次2组（195）
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如果你的股四不能爆血管，那么想必你的股四上就不会看到血管腿 主项 杠铃深蹲 100kg 5次5组（375）
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做个薄肌男孩其实挺好的
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/6/5（308）
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腿 主项 杠铃深蹲 100kg 7次4组（330）
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弱的很均衡手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/7/7（347）
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现在这个体脂拍视频，脸跟👻一样胸 主项 杠铃卧推 78kg 5次5组（374）
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次4组（328）
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66.5
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次2组——60kg 11次3组（368）
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蹲 主项 杠铃深蹲 100kg 8次4组（301）
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背 主项 杠铃划船 60kg 12次4组（383）
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回是口中口，祺是马嘉祺胸 主项 杠铃卧推 72.5kg 5次5组（359）
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肩 主项 杠铃推举 40kg 8次4组（381）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/7/7/9（269）
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蹲 主项 杠铃深蹲 100kg 8次4组（298）
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手臂 主项 窄距杠铃卧推 80kg 8次1组——70kg 9次4组（180）
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肩 主项 实力推 50kg 8次4组（171）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/7/7/5（302）
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腿 主项 杠铃深蹲 110kg 8次4组——直腿硬拉 100kg 8次4组（245）
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腿 主项 杠铃深蹲 100kg 10次1组——90kg 11次3组（345）
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拉 主项 负重20kg引体 8次3组——杠铃划船 75kg 10次4组（267）
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手臂 主项 窄距杠铃卧推 90kg 6/6/5/5——70kg 10/9（223）
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朋友们，评价一下两版造型，不玻璃心胸 主项 杠铃卧推 70kg 9/8/7/7（324）
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190步频70分钟（音乐+节拍器）
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大腿外翻~修复~
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嘿！朋友，今天你健身了吗？
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胸 主项 杠铃卧推 80kg 5次5组（379）