肩 主项 杠铃推举 40kg 8次4组（381）
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腿 主项 杠铃深蹲 90kg 12次4组（350）
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我不当小胖子了jojo
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肩 主项 杠铃推举 46.5kg 5次5组（371）
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出来健身（62.9kg）
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腿 主项 杠铃深蹲 90kg 10次4组（340）
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腿 主项 杠铃深蹲 97.5kg 5次5组（370）
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国庆节喜欢兵哥哥不
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肩 主项 杠铃推举 40kg 10/8/8/7（346）
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轻点~疼！！
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次4组（328）
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腿 主项 杠铃深蹲 100kg 8次4组（320）
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胸 主项 杠铃卧推 70kg 7/7/6/6（339）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/7/7/6（290）
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原来我说我不喜欢装👃，现在发现那就是我装过最大的👃
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肩 主项 杠铃推举 40kg 10/8/8/8（341）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7次3组（296）
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腿 主项 杠铃深蹲 100kg 8次4组（313）
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腿 主项 杠铃深蹲 100kg 10次4组（271）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/7/7/9（269）
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练臂胸充血
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蹲 主项 杠铃深蹲 105kg 8/8/8/9（283）
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弱的很均衡手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/7/7（347）
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朋友们，评价一下两版造型，不玻璃心胸 主项 杠铃卧推 70kg 9/8/7/7（324）
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今日秋分，天气转凉了，需要人暖被窝
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推 主项 杠铃卧推 85kg 6/6/7——70kg 11/8（278）
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蹲 主项 杠铃深蹲 100kg 9次4组（289）
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前面忘了，后面忘了，启动！
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马嘉祺的109kg夹胸使我备受打击，苏新皓的5%体脂更是令我望尘莫及背 主项 杠铃划船 70kg 12/12/10/10（348）
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你说爱像云
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扳手腕第一的手是什么样的
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腿 主项 杠铃深蹲 110 8*4（142）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7/7/7/8（272）
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腿 主项 杠铃深蹲 110kg 11次4组——直腿硬拉 80kg 10次4组（254）
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次2组——60kg 11次3组（368）
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拉 主项 对握引体 12次3组——杠铃划船 70kg 10次4组（312）
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推（31）
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推 主项 杠铃卧推 80kg 7次3组（293）
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胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/8/7/6（389）
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次4组（318）
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拉 主项 对握负重15kg引体 9/8/9——杠铃划船 70kg 10次4组（297）