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为什么我们会养成坏习惯?我们怎样才能打破它们?
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你很可能已经知道什么对你有好处,什么是坏处。你知道吃油炸的快餐对你不好。你知道躺在沙发上看电视和浏览社交媒体也很糟糕。而且您完全意识到吸烟对您的健康有害。现在的问题是,为什么要去做明知对自己不利的事情呢? 如果你从逻辑上理解哪些习惯是坏的,你为什么不避免它们呢?在这个视频中,我将解释为什么你会继续养成这些坏习惯,我会给你一个解决问题的方案。
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