V
主页
【科学证实】冥想的5大好处!高效缓解压力焦虑 集中注意力
发布人
在上一个视频中,我谈到了如何练习冥想,所以今天我想和大家谈谈关于冥想的好处。我们都听说过“冥想对你有好处”,但是好在哪里呢?关于冥想的好处已经有超过3000 多份科学研究证实了这一点。所以我也整理和总结了关于冥想的5大好处!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
从入门到精通!怎样练习冥想?【完整教学】
为什么你总是无法集中注意力?如何解决这个问题?
如何有效地计划你的一周 | 时间管理 | 5个要素确保目标达成
你是懒惰还是疲惫?两者到底有哪些区别?
5个时间管理技巧,更聪明地工作,而不是更努力
如何避免“读了就忘”?你值得尝试的七个读后习惯 | 如何把书中知识运用到日常生活中?
无聊时能干嘛?你可以把时间花在这 5 件使我们受益匪浅的事情上 | 成功人士会做的几件事
你是否难以集中注意力?练习这 3 个简单的习惯 助你提高专注力
让自已更聪明、更快乐,每天只需15分钟,坚持下去,特别是第四条
为什么我们会养成坏习惯?我们怎样才能打破它们?
6个早晨习惯,弱者变强者,从穷到富只要坚持这6步 | 富人思维 | 穷人逆袭翻盘
长期不社交,不会说话,不会接话(跟练100天)
如何树立强大的自信?这个视频给你解答 | 自信心培养技巧 | 如何克服信心危机
如何养成阅读习惯?3个高效阅读的方法助你读万卷书!
为什么建立好习惯这么难?让我们从根源解决问题!【两分钟规则】
别让心态毁了你的人生 | 如何摆脱消极心态?做好这五步计划 | 拥抱积极生活
吸引力法则有用吗?吸引力法则实操秘诀总结
超简单 | 这4个简单习惯,解决你90%的困境 | 正规教育会让你谋生 | 自我教育会让你发财
如何停止精神内耗 摆脱精神陈规?
如何高效学习?快速掌握新知识 | 如何用更少时间学更多?10个方法和三个步骤摆脱瞎忙提升工作效率【上集】
爱因斯坦说佛教
形象好的人,事业情感都会顺利很多
高效率的人在周末会做什么? | 5个习惯确保目标达成 | 提高生产力 | 时间管理
宇宙法则 | 为什么吸引法则对你没用?因为你忽略了更深层次的四件事
如何长期保持学习动力和效率?5个你应该改掉的习惯
当你优柔寡断时!如何做出人生重大选择?这个方法可能是最简单的 | 做出决定!
这8个问题你需要不断的问自己?将帮助你走出困境实现人生自由
如何随时随地获得动力?
100% 专注的好处,沉浸式学习且毫不费力
焦虑的人都有一个特征:怕
为什么你存不住钱?因为你犯了每个人都会犯的财务问题!
如何清晰地思考?
如何过好一生?如果你想成功,你需要放弃的 10 件事 | 涅槃重生
把握好能量,你会过的更好
总是在“瞎忙”?其实你根本不懂高效工作(下)
【自我提升】非常有效的习惯养成技巧?这个方法你一定要知道 !
您的第三只眼睛将在短短 5 分钟内开始(强烈)振动 消除所有负能量 528赫兹
【30min睡前助眠引导】|最有效的美军睡眠法,告别失眠焦虑,深度休息放松,补充精力冥想,改编自老高与小茉讲解版本
很想努力,但总是动力不足怎么办?8个秘诀让你秒变行动派
只有这样才能彻底改善你的生活!9 个习惯来改变你的生活 | 规划生活筹备未来