V
主页
如何每天减掉 1 磅脂肪(5 天内减掉 20,000 卡路里)| Dr. Eric Berg DC
发布人
https://youtu.be/lDgvkMKA7ds?si=dDu7RLyBdWaaVjcS 观看对 Ian Lake 博士的精彩采访,了解他如何在 5 天内燃烧超过 25,000 卡路里! 0:00 欢迎,伊恩·莱克博士! 1:13 1 型糖尿病患者应该 5 天不进食吗? 3:10 1型和2型糖尿病有什么区别? 5:23 1 型糖尿病和酮症 15:01 酮症酸中毒 19:35 禁食时锻炼 22:30 测量酮 29:15 莱克博士的饮食 请和我一起欢迎伊恩·莱克博士! Lake 博士是一名医生,患有 1 型糖尿病,他在 5 天禁食的情况下跑了 5 场马拉松。 他在5天内总共跑了100英里! Lake 博士的主要目标是展示营养酮症如何对 1 型糖尿病患者安全。 请记住,为了完成这一危险而惊人的壮举,莱克博士以多种不同的方式训练了他的身体。 对这样的事情掉以轻心可能是致命的。 1 型糖尿病患者无法产生足够量的胰岛素来维持血糖。 这与 2 型糖尿病有很大不同。 2 型糖尿病患者体内的胰岛素过多,而且往往过多,从而导致胰岛素抵抗。 莱克博士解释说,我们的身体可以使用多种燃料,这意味着我们可以使用糖和脂肪来获取能量。 在理想情况下,我们的身体可以在所需的任何燃料之间切换。 为了燃烧脂肪作为燃料,你的胰岛素必须很低。 莱克博士在 5 天的禁食期间每天减掉了一磅多的脂肪。 为了准备更长时间的禁食,您必须适应脂肪。 您必须降低胰岛素,以使您的身体适应以脂肪为燃料的运行。 要降低胰岛素,请减少刺激胰岛素的食物——碳水化合物。 糖尿病酮症酸中毒是一种与 1 型糖尿病相关的危险疾病。 当血液中的糖无法进入细胞内部,导致细胞缺乏能量时,就会发生酮症酸中毒。 一些医学专业人士认为,酮症会使您面临酮症酸中毒的风险,但其他医生反对这种想法。 莱克博士目前遵循酮饮食,更倾向于肉食动物饮食。 他的饮食包括每天约 100 克蛋白质、乳制品和一些绿叶蔬菜。 埃里克·伯格 DC 简介: Berg 博士,58 岁,是一名脊椎按摩师,专门研究健康酮症和间歇性禁食。 他是畅销书《健康生酮计划》的作者,也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。 他不再执业,而是通过社交媒体专注于健康教育。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肯德基风味生酮炸鸡 by Eric and Karen Berg | Keto Recipes
草酸盐排出oxalate dumping:25 种让你生病的“健康”食物(莎莉·诺顿Sally Norton)| 5 Minute Body
维生素A与神秘肺炎(支原体肺炎) | Dr. John Campbell
无需药物治疗(身体)创伤的 8 种方法 | Dr. Eric Berg DC
对牙齿最糟糕的食物不是糖 | Dr. Eric Berg DC
#1 胶原蛋白小窍门,打造令人惊叹的头发、指甲和皮肤 | Dr. Eric Berg DC
压力如何剥夺您的这些维生素 | Dr. Eric Berg DC
何时不宜服用镁来缓解睡眠和焦虑 | Dr. Eric Berg DC
如何用脚诊断肝脏问题 | Dr. Eric Berg DC
饮食方式应该是灵活的
高 LDL 与酮的匹配分析 –Matthew Budoff – #CoSci | Dave Feldman
肥肉真的会堵塞你的动脉吗 | STOIUM
Dr. Gabrielle Lyon’s六种减肥、增强肌肉和延长寿命的补充剂 | Thomas DeLauer
这能饿死癌症吗_ - 抗击疾病的令人惊讶的饮食和生活方式秘诀 | Dhru Purohit
皮肤病,最缺一种营养素,自然疗法,伯格医生 Dr Berg
Dr. William Cromwell 生酮疗法的 LDL 风险和益处 | Metabolic Mind
如何停止在早上醒来时感到疲倦 | Dr. Berg
结合使用维生素 D 和 K2 的独特好处 | Dr. Eric Berg DC
动物性饮食与纯肉饮食。 友好辩论Anthony Chaffee, MD | Paul Saladino
耳鸣(耳鸣)的最佳疗法#1 | Dr. Berg
伟大的植物性骗局:食品、健康和环境——Jayne Buxton | Nutrition with Judy
草甘膦如何破坏我们的健康 霉菌、CIRS、甲状腺、肠道菌群失调 Dr. Stephanie Seneff | Nutrition wJudy
达娜·怀特令人瞠目结舌的健康转变:Bell Bros 独家专访 | Mark Bell's Power Project
吃肉可以逆转衰老 | Paul Saladino MD
如果停止饮酒,酒精会如何影响您的身体 | Institute of Human Anatomy
小麦的副作用 - 乳糜泻、麸质不耐症、无麸质饮食 | Gravitas Free Documentaries
蔬菜不再是健康食物了吗?diet doctor
段食时喝什么 | Dr. Eric Berg DC
开始这样做可以活得更久Dr. Gabrielle Lyon的 5 个长寿秘诀 | Thomas DeLauer
癌症如何劫持你的线粒体 | Physionic
您应该吃的有毒食物以及原因 -Dr. Bill Schindler | Lillie Kane
你所不知道的步行的惊人好处 | Dr. Berg
锌的独特益处:伯格博士解释其至关重要 | Dr. Eric Berg DC
用肉食饮食逆转自身免疫(类风湿性关节炎) 肉食饮食治愈 | Big City Mom
减少内脏脂肪、腹部脂肪和腰间脂肪的步骤 Dr. Sean O'Mara | Nutrition wJudy
久坐的生活方式是 35 种慢性病的主要原因 | Dr. Berg
您的身体需要更多营养的 17 种迹象 如何用超级食物应对 | Dr. Eric Berg DC
Ep379耳鸣,脑膜,鼻窦炎和生酮 | Dr. Robert Cywes
维生素 B1(硫胺素)缺乏迹象、症状和治疗益处 | Dr. Eric Berg DC
瘦体重超反应者,Dave Feldman 深入探讨心脏病机制 | Physionic