V
主页
成功虽然有时候是偶然、但又是必然。几十年尽管没有练过短跑、但是这双料冠军跟平时的健身却是分不开的、从来没有一滴汗水会白流、而健康是你花多少钱也买不来的东西,
发布人
成功虽然有时候是偶然、但又是必然。几十年尽管没有练过短跑、但是这双料冠军跟平时的健身却是分不开的、从来没有一滴汗水会白流、而健康是你花多少钱也买不来的东西,来吧友友们,跟我一起动起来,去冲刺八月份的全国大师赛冠军,想减肥塑型的可以放心关注我了吧#wse田径公开赛 #减脂#塑型#我教你
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脂肪最怕的食物,最后一种很多人不知道 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
猛男壮女冲肩俯卧撑,高效训练动作,一次完成20个以上说明你很牛!#小动作大作用#瘦肚子#好身材练起来 #居家锻炼
#瘦肚子 特别快的方法,不跑不跳,可以每天紧持。#减肥#燃脂的一百种方式
130斤的女生减到100需要多久?#女生必看#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
#瘦肚子 特别快的方法,不跑不跳,可以每天紧持#减肥#燃脂的一百种方式 #抖音健身房
不跑不跳在家也能瘦肚子
130的女生减到100需要多久呢?#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
减肥必须的少吃 但不能不吃#会吃才会瘦 #女生必看 #变美变瘦变好看
肌肉是天然的降糖药,只有增加强大的肌肉,才能够很好的代谢葡萄糖。除了规律的有氧运动以外,每周还要做两次抗阻运动,目的是增加肌肉含量#健身#成长#坚持自律
健身教练眼中的水果是什么标准?#会吃才会瘦 #生活化减脂 #变瘦变美变好看
不跑不跳在家也能瘦肚子
120的女生减到100斤需要多久? #减肥 #好身材练起来 #女生必看
我50m竟然跑不过我女朋友…
掉秤最快的时间是什么时候?#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
不跑不跳在家也能瘦肚子#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子
不跑不跳在家也能#瘦肚子 #好身材练起来 #女生必看
你知道双脚在前在后的两种引体向上有什么区别吗?#全民健身 #引体向上 #背部训练
热辣滚烫跟着贾玲春节不涨肉,一个能锻炼全身,锻炼核心,瘦肚子的动作#燃脂 #仿生运动 #贾玲减肥100斤
刘亦菲5天暴瘦13斤食谱来了 #瘦瘦瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
配合运动效果更佳#减脂 #高效燃脂 #变美变瘦变好看
不跑不跳瘦肚子,在家就能练,年前赶快瘦下来 #减脂#瘦肚子#居家锻炼
一款在家可以练多个部位的健身器材,为健康投资你舍得吗?#居家锻炼 #健身
壶铃甩走40斤需要多久?#居家锻炼 #高效燃脂 #壶铃
脸垮就去练背,每天利用追剧的时间练一练,你会回来谢我的!#居家锻炼#好身材练起来 #背部训练
掉秤最快的食物是什么?#会吃才会瘦 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #瘦下来遇见更好的自己
减肥人眼中的蛋白质你知道多少?#减肥#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #女生必看 #会吃才会瘦
花了五天的时间,找到这个简单易学的4个#瘦肚子 的动作了!那么简单好用的动作,还不趁年前练起来吗?#减肥 #居家锻炼
脂肪最怕的搭配是什么2024一定要找回自己,你不瘦下来永远不知道自己有多美,有多帅#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#瘦下来遇见更好的自己 #节后甩肉大作战
「Strength Side」锻炼脊柱(远离疾病,延长寿命)
减脂人眼中的10种狂吃不胖的食物,好吃、饱腹、热量还极低 #减脂#食物热量 #吃瘦不饿瘦
52岁大叔永不言败 看见我 你们减肥塑型觉得还难吗?只要你坚持没有什么做不到的 我们一起加油好吗#体育精神永不言败 #继续加油 #突破自我
180的男生减到150需要多久?此动作同样适用女生#居家锻炼 #体重管理 #减脂
男人必练的三个动作#让健身成为一种习惯 #身强力壮才是硬道理 #好身材练起来
减肥期间可以喝啤酒吗?#减肥#减脂#体重管理
#伊能静10天瘦12斤 完整版来啦 #减脂期 是要讲点策略没错 避免越减越没力气 #吃瘦不饿瘦
为什么五公里被称为“黄金五公里”?
180的男生减到150需要多久?同样适用于女生#好身材练起来 #居家锻炼 #高效燃脂
健身教练眼中的水果都是什么样?#体重管理 #吃瘦不饿瘦#减脂
自律:你的身材才是你的实力#健身#实力#好身材练起来
满速双力臂你会几种?跟快速双力臂有何不同