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满速双力臂你会几种?跟快速双力臂有何不同
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51岁大叔带你飞!学会这个动作双力臂还难吗#健身#双力臂#双杠
我太忙了实在没时间健身,我的挣钱养家。百分之九十的人都这样说,你是那百分之十吗?#同城发现 #本地生活 #双力臂
现在有个普遍现象:好多人钱挣不来健康又丢了#户外健身 #双力臂
这个动作分组做,一组20组间休息10秒,记住起身时双脚一定要踮起脚跟,下蹲时是深蹲不是附身
一个引体向上也拉不了的看过来,看过之后包你有意想不到的惊喜
金刚升阳蹲 每天早晚6分钟龙虎精神 强腰固肾 底盘稳了耐力好了#居家锻炼#强身健体增强免疫力#养
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