超级傻亚人
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虽然很多人喷，但是一年时间减成这样我已经知足了
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是怎么挺过来的呢该怎么说，反正流的汗值了
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坏了，真让他练出来了
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感觉越来越Ｑ弹了
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恢复训练，练到世界尽头
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练完就吃
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赛亚超人肌肉增长
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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关于我的《训练器材》
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左旋咀嚼肌训练
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终于从一个胖子变成一个人
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在杭州跟小黑老师学习训练技术
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你有没有完成今天的训练？
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一个胖子逆袭有多大决心？《一年的答案》
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鬼背小黑背部训练
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练手臂涨了三厘米
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努力到无能为力，自律减脂逆袭第91天
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不要摆烂马上开始训练，自律减脂逆袭第98天
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请你不要拖着疲惫的身躯，自律减脂逆袭第81天
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强度非常大
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五一假期如果你可以像我闭关修炼，那真是泰裤辣
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自律减脂逆袭（第二阶段开始）
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明练偷吃
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减肥100斤+美颜=整容
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是妈妈的味道
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大体重减肥的真正答案，解决你的所有困惑
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春天最好的时间，开始逆袭改变
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你是细狗，自律减脂逆袭第109天
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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两百斤胖子健身房训练全过程，自律减脂逆袭第120天
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我 想 你 堡
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没有废话，自律减脂逆袭第114天
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没想到吧，我还会游泳
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挑战每天十块钱吃健身餐
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我的自律就像是在打BOSS，没有退路用生命来战斗到底。自律减脂逆袭第127天
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不经历风雨，怎能见彩虹。自律减脂逆袭第87天
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是谁教你练后餐这么吃的？
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夏天已经到来准备好涅槃重生了么？自律减脂逆袭第70天
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自律减脂逆袭第233天
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练背让你变得更完美，自律减脂逆袭第116天