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上午打针下午打球,樊振东alc真是好打
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反手要有吞吐感
正手拉球,动作往上太多了,抬肘
拧拉,练球都能上,开分一个不敢用
比赛完继续练练
反手下旋球
今晚最舒服的一个球
摆短衔接反手拉球
多练习反手
假期后恢复练练
侧身下旋球
张本智和alc+新贴的d09c,乱甩嘎嘎爽
反手拉下旋,重心要下去,手腕保持放松
侧身下旋球,每次练习都有新体会
看教学有感,拉球敢于等
胖子你体检十多项异常啊,腿都不动一下
常规练习,动起来,减减肥
反手太急了
反手多多练习吧
侧身下旋球,引拍要大一点收点胯
摆短衔接正手
上下拔出来全是直线
侧身下旋
挑打也练练
侧身下旋球
侧身拉下旋0701
今晚的挑打练习,慢慢有点感觉了
发球练习,不规范的要慢慢改正
【EVA】初号机的括约肌
我宣布白条不再是我最讨厌的鱼了,大眼鳊才是
已经进入呼伦贝尔大草原,为了安全,继续在温馨小屋里吃饭
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