六角杠硬拉有用吗？朋友说没啥用还能练吗？
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300kg硬拉就这样达成了？虽然是六角杠，但真的爽啊
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到底该不该用六角杠做训练？什么训练更适合它？
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【Calgary Barbell】推荐六角杠铃的3个理由
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根据你的训练目标 选择不同的硬拉方式
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240kg六角杠硬拉，同时打造厚度与细节
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【陈康】210KG硬拉
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传统硬拉170kg*5
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街头120公斤硬拉三次
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120kg农夫行走，比单纯举铁开心得多
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商健某大哥200kg硬拉
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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70kg体重200kg应该随便拉吧？需要什么肉量？
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大家觉得六角杠铃硬卡刺激股四明显吗
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415kg！蒋哈克JohnHaack突破硬拉极限！
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没有龟壳背就少来龟背硬拉
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第一次六角杠铃硬拉，居然比直杆还差，目前短板在于腿的力量。
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增肌增力训练中，传统观念过于强调动作的标准和肌肉孤立，但事实上大重量借力动作有它独特的价值和优势，前提条件是动作行程要够长，大家知道为什么吗？☕️
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直腿硬拉，你确定你做对了？做对了，丝丝入扣的腘绳肌就离你不远了👏👏👏
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新手第一次硬拉不自量力挑战100kg，结果。。。
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练成这样需要用科技吗？
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如何操作六角杠硬拉【六角杠硬拉】4种六角杠硬拉变化
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硬拉100kg在b站什么水平?
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你知道你的手臂为什么那么细吗？腿练多了！
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杠铃和六角杆推举练肩。
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200公斤硬拉在b站什么水平
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箱蹲: 爆发力训练永远的神👍
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轮子哥的150kg“农夫行走”训练
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168cm扣篮：六角杆硬拉220kg五次。下肢肌力训练可能是最好的训练动作之一…
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篮球体能训练之六角杠铃的应用
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这煞笔深蹲丢杆你觉得帅嘛？
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自从我玩力量举 就没有担心过身材这件事情
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农夫行走200kg练练核心，握力
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单看肌肉都很大，站一起才知道差距
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很多人说相扑硬拉就是作弊硬拉！你觉得呢？
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155 虾线崩开了
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别杠，体重50kg，硬拉110kg
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记录力训十六天-六角杠硬拉270公斤
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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传统硬拉，用腿发力那种！
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六角杠硬拉 vs 奥杠硬拉 | 中文字幕