有效抗衰 ：激活AMPK通路，打开细胞能量开关！
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不禁食也能激活自噬！益处不仅是抗衰延寿！
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《衰老的发生之细胞篇》- 时光派抗衰老科普
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能量和营养感受器是和抗衰老关系最大的两条信号通路，本期讲讲我们该如何从这两点着手抗衰
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Science重磅：何时吃比吃得少更重要！
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抗老开关～AMPK蛋白激酶
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健康百岁的秘密，可能在肠道?
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35岁之后大脑开始衰老，54岁则会加速！研究：补充类黄酮可延缓衰老，留言“食谱”可领取
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30岁后想抗老必先抗炎！哈佛大学历时32年总结抗炎饮食，教你把吃出来的炎症吃回去！（附食谱）
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坚持断食 90天，就能年轻30岁？如何正确断食呢，听听教授如何说
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“孤勇者”Alan Green去世 享年81岁，曾为1500人开具雷帕霉素处方抗衰
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因为穿越，我来到了一个异魔为尊、人类艰难求存的平行世界，还重生为一团细胞。这要怎么玩呢？不过，这次不用再花 46 亿年进化了，开局就有一颗头，身体全靠捡。 既然
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细胞随时在老去，为何到中年身体才开始衰退？
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想要变年轻，管住嘴非常重要！（结尾附年轻食谱）
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适合中国胃的饮食习惯，20岁开始坚持，或可延寿10年以上！