【悔】菜鸡感言：逆水行舟，不进则退
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小雷突击
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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因为搬家没了单杠，小半年没玩引体了，退步明显
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买不起GoPro？来，新购的【胸带手机支架】，晚上骑行试拍（角度没调好，手机自带防抖效果更好）
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大叔练了4年街健，是时候冲击并腿俄挺了。
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腹肌轮健腹还是伤腰？
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最近偷懒了哈哈哈哈
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【健身】浑身酸痛的又水了一天，期待复活
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【健身】这算不算又应付了一天？？？你今天“应付”了吗？
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国庆节不能出去玩，憋疯胡乱操作系列
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再铸荣耀，从头再来
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想挑战下网红杠杆引体，原来我还需要会单手引体为基础，需要的基础越来越严苛，继续加油吧
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单手三根筷子俯卧撑
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体态大师：这样练背，反而垮脸更严重
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☞单手垂悬举腿，你能来几个
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练背100次，不如灵活胸椎一次！胸椎灵活训练！
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小白俄挺第一步——低团维持
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初二小朋友引体向上测试随拍
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单手俯卧撑
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笑点：街健女生团身翻车现场
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坚持了11个月的徒手健身，看看身体变了吗，一条过不知道自己到底做了多少个
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55公斤拿下，离目标还差15kg
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好久没练跳绳双摇了，看着没那么傻气了，貌似还有一个三摇
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跪求健身哥儿姐儿们来教教我！【熟人看到请保持沉默】
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疫情下的日常操作
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突然今天会连跳双摇了，曾经手脚不协调，自从开始健身，跳绳几百个轻轻松松
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高中时的我暑假出去玩，顺便拉了下单杠(纯纯小白，勿喷)
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60公斤臂力棒（欣怡万嘉），数量今天再次突破
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钻石俯卧撑你能做多少？一起加油挑战自己的极限吧
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清华大学街健&CrossFit比赛掠影
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打卡40个标准钻石俯卧撑，力量与气息的较量
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石家庄滹沱河【天鹅湖】花海公路（晨骑）
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最近有点宠【公路车】，好久没录【撸铁】了，水一回吧，杠铃弯举25-35公斤，吊杠75～80秒
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小细胳膊看着实在难受，炸【肱二＆背】
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「Squat University」引体歪了，可能是这问题
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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小翔收到体育老师打卡作业，引体向上必须做15个，看看他能拉几个
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坚持健身不难！48岁的我每天就练十来分钟。
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今天没状态，要听[MC音乐]训练才有动力。
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争取早日严格引体！