京东 11.11 红包
开胸展背紧张手臂|普拉提小课堂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
10分钟4个动作开胸展背改善圆肩驼背|居家普拉提小球基础训练(六)
...
10分钟居家普拉提弹力带训练(三)普拉提日常
...
普拉提平衡健身球后弯训练日常
...
普拉提塑身机高阶训练：蛇姿+扭转
...
俯身提臀基础+进阶|普拉提小课堂
...
居家普拉提弹力带练习（二）
...
居家普拉提滑行盘训练（五）
...
8分钟美化背部开胸展背|普拉提小球进阶强化训练(四)
...
8分钟居家普拉提脊柱流动养护
...
普拉提新玩法，不一样的体验！
...
10分钟居家弹力带垫上训练(二)|普拉提日常
...
普拉提泡沫滚轴核心进阶挑战
...
居家普拉提弹力带练习（三）
...
20分钟女性生理期舒缓垫上普拉提拉伸
...
开胸展背紧致背部线条|10月18日普拉提日常
...
6分钟垫上普拉提泡沫滚轴核心训练(五)
...
普拉提呼吸原则小课堂(一)
...
垫上普拉提核心高阶挑战流动串联
...
居家普拉提滑行盘训练（一）｜背部塑形提升脊椎灵活性
...
4分钟弹力带紧实腹部串联|居家普拉提
...
垫上普拉提核心进阶流动串联 ｜灵活脊柱提升核心（二）
...
普拉提日常 | 5分钟紧致手臂线条
...
普拉提大器械凯迪拉克高架床高阶练习
...
居家普拉提弹力带练习（四）
...
8分钟居家普拉提弹力带灵活脊椎激活核心
...
普拉提泡沫滚轴核心进阶今日份挑战
...
晨起灵活脊柱小串联|身体日常
...
10分钟普拉提健身球初中级训练：塑造好体态
...
告别腰酸背痛！5个普拉提腹部核心训练教你轻松练腹肌
...
3分钟垫上普拉提泡沫滚轴核心训练(二)
...
用不同角度看世界|普拉提倒立剪刀式
...
听歌+练脊椎=两全其美！
...
燃烧🔥腘绳肌挑战核心稳定｜居家普拉提健身球
...
‼️论摄影师懂普拉提的重要性
...
普拉提晨起灵活脊柱唤醒核心小串联+动作分解
...
14分钟垫上普拉提全身激活唤醒核心
...
短泡沫轴上的普拉提筋膜导向训练（一）｜灵活脊椎核心激活
...
打造自己身体的游乐场
...
10分钟普拉提初中级健身球训练：塑造好体态（一）
...
垫上普拉提高阶训练动作：平行伸展Teasers