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京东 11.11 红包
【手腕瑜伽】手腕不适练这个!
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“妈妈手”-轻度腱鞘炎可以练习改善,如果练习动作1有明显疼痛,即可停止,建议就医检查:日常热敷或用膏药、腕具等减少腱鞘活动。产后妈妈、打字员、键盘手、器乐演奏家、货物搬运员……常用手腕者均可练习。 每天2次 #腱鞘炎 #手腕 #手腕疼 #妈妈手
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手腕不适TFCC问题
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