京东 11.11 红包
突破减肥瓶颈期最爱的运动！Eleni60分钟加倍减脂站立瘦腰+全身燃脂HIT｜简单轻松无跳跃无重复全程站立膝盖友好，｜美丽是自己给的，加油啊！都走到这里了
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找到适合新手的帕梅拉运动啦【平坦小腹+瘦腿】腹肌漫画腿养成记｜消除腰腹赘肉get迷人小蛮腰｜瘦大腿内外侧get性感漫画腿｜躺姿训练膝盖友好低冲击｜今天也要加油哦
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吃饱消食最爱的运动！15min 1700步走路燃脂防止脂肪堆积｜膝盖友好轻松愉快、经期、大基数可做｜吃完饭后边追剧边做｜这是肚子没有小肉肉的秘密，自律辣妹养成中
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巨爱这种站着就能瘦腰的运动！MIZi站立瘦腰腹！针对肚子大，下腹突出，腰腹赘肉多巨有效！两周腰细一圈！轻松简单无跑跳无深蹲不扰民！小蛮腰马甲线通通都要！
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急性子但虚弱躺瘦专用！瘦腿直腿｜矫正腿型｜18分钟消除大腿内外侧脂肪，预防粗腿！萝卜腿&肌肉腿&水肿腿必练！无器械无重复膝盖友好，占地小不扰民，宿舍党居家人必备
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站着就能瘦！eleni 60分钟600卡【瘦腰+美背】美背美腰告别虎背熊腰｜突破减脂瓶颈期｜快速减脂高效瘦身｜全方位瘦腰get性感马甲线｜坚持一定会瘦，加油
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40分钟全身燃脂锻炼！无重复，无深蹲！超级暴汗，高效燃脂！
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终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板｜改善肩膀内扣｜告别溜肩驼背｜流程肩颈线条｜塑造绝美天鹅臂｜美背美腰｜经期最爱，超舒服！加油
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50分钟全身燃脂站立锻炼！
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【Eleni Fit】20分钟强化新陈代谢训练 | 全站式 - 全身燃脂训练 | 不重复
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久坐姐妹的福音！20min高效瘦腰瘦腿！巨有用
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急性子经期双倍瘦【瘦腰+瘦手臂】站着就能瘦，坚持一定有效！无深蹲无器械无重复｜瘦腰腹两侧get小蛮腰｜开肩薄背改善虎背熊腰｜瘦掉手臂拜拜肉｜很舒服新手冲，加油
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韩小四一周瘦3厘米的10分钟高效瘦大腿运动｜无跑跳膝盖友好无器械｜新手虚弱体给我冲｜细长大腿10分钟+帕梅拉8分钟改善圆肩驼背拉伸｜超适合久坐工作党和学生党
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最适合经期的运动！变美三步【瘦手臂+瘦腰+美背】消除手臂拜拜肉｜开肩薄背告别虎背熊腰｜全方位瘦腰腹get魅力小蛮腰｜全程站立、无重复、无器械！很好的运动，坚持住
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【自用】韩国超火MiZi 20min站立快速瘦腰｜全程站立无跑跳无器械新手大基数友好 ｜我一般经期做双倍瘦但经期不舒服的还是躺着吧休息一下没关系的！辣妹们码住冲
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【自用】帕梅拉30min特种兵腹肌撕裂训练｜黄金腰臀比+嗨翻腹肌+绝对燃脂｜肚子上的肉肉感到了颤抖
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［已减肥34斤］空腹燃脂巨好瘦!30分钟4000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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【Julia Mazur】无跳跃、无重复！40分钟全身燃脂Tabata HIIT运动，挑战体能极限！
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急性子节日大餐后快速解决饱滞感！走路就能瘦！MiZi 35min全身燃脂&消除手臂拜拜肉&告别饱腹难受感！全程站立无器械无重复，低冲击酒店居家可做
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大体重虚弱体【站立瘦腰&瘦腿】爆汗燃脂37分钟400卡！简单易跟超爆汗！低冲击无器械无跑跳无卧撑不伤膝盖不费脖子｜调节代谢心情up饭后消食！轻松快乐爽
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太适合和男朋友一起跳了！26min300卡减肥初期快速刷脂掉秤，全身爆汗超强燃脂！一遍下来瘦两斤！要一起健健康康！拥有好身材！
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30分钟有氧全身燃脂！无深蹲，无跳跃，无弓步！
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韩小四12分钟消除小肚子高效瘦腰瘦肚子｜全程躺床可做无器械不占地方新手友好｜7分钟周六野缓解腰酸背痛放松拉伸｜太适合学生工作久坐党了！超舒服｜期待美铝们的辣妹装
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日本疯传【一个月瘦腿13厘米】加强版！做完大腿内侧的肉在疯狂抖！增加了直腿瘦腿矫正拉伸！很好塑形腿部线条｜预防腿粗变形！每一个姐妹都值得更美更好运的自己！加油
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膝盖友好！30min不伤膝全身燃脂运动，全程站立，轻松无负担
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［已减肥34斤］空腹燃脂原地掉秤！30分钟293卡无间歇全身燃脂｜轻松暴汗两周见效
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【自律哥直播回放】11月1日周五早上自律哥有氧运动完整版 高效燃脂健身训练 90分钟减肥燃脂！高强度全身燃脂训练 +无氧燃脂｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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40分钟无深蹲无弓步无重复有氧HIIT全身燃脂锻炼！
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比虐更虐慎入！55分钟高难速效减脂增肌全身训练｜有氧无氧结合关节友好｜低冲击高强度提心率超燃脂｜barre HIIT普拉提力量结合健身教程｜和Audrey一起运
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23min大腿前侧粗壮突出小腿向后突出必练｜韩小四+帕梅拉改善大腿前凸小腿粗｜无深蹲膝盖友好，无器械简单易跟｜大腿深度拉伸改善肌肉腿｜走出六亲不认的自信步伐
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全程站立！30min全身燃脂运动，暴汗消耗高，燃脂练全身！
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【Eleni Fit】20分钟晨练提高一日代谢 | 全站立 - 全身燃脂锻炼 | 不重复
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韩小四追剧7天练成沙漏腰！15min站立无跑跳不费脖子不伤腰！新手大基数懒人可冲｜范李猿10分钟去水肿提升自信挺拔拉伸｜追剧的同时毫不费劲的变美！夏天辣妹装搞起
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【24年10月13日 周日】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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真的好瘦！eleni 40min全身燃脂超猛瘦全身！一遍爆汗！一周见效！平坦小腹&瘦腿翘臀&美背美腰&矫正体态&消除手臂拜拜肉｜无器械有跑跳无重复｜新手大基数入