京东 11.11 红包
腿部力量运动
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全身运动，腿部力量
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肩背腰弹性运动
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教培班基本动作训练4-6
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中医瑜伽-手掌增强力量
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运动
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教培班基本动作训练4-5
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教培班精细雕琢每一个细节
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平衡波运动
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基础练习3.22-1
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教培班基础训练5-2/
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平衡波运动练习
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背部弹性波动
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脚部运动
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11运动打卡
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平平衡波锻炼
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平衡波运动
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运动打卡 1
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教培班基本动作训练4-4
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秋季 五行功水呼吸和扭转加强排毒、火元素扭转手臂内外旋（自用 ）
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教培班基础训练8-4
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平平衡波老师
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基础训练3.4-2
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四柱串联到上犬发力点
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平衡波姨妈期
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平衡波训练
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平平衡波
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意瑜伽～脚踝、关节激活和简单动作
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运动打卡2
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平衡波运动锻炼
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基础训练3.4-1
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教培班基础训练8-3
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教培班基础训练8-1:
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教培班基本动作训练4-2
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平衡波直波老师
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基础训练3.4-3
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教培班基础训练8-6
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运动打卡
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教培班基础训练
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1运动打卡
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教培班基本动作训练4-3