京东 11.11 红包
平衡波训练
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平衡波运动锻炼
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平平衡波
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平衡波老师
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教培班基础训练5-2/
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教培班练习基本动作训练4
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平衡波运动
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教培班基础训练5-1
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教培班基本动作训练4-5
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平衡波日常
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Tb 带练片段（核心腹部、平衡、肩背部、臀部）
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教培班基本动作训练4-4
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教培班基础训练8-1:
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教培班基础训练8-5
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全身运动，腿部力量
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基础训练3.4-4
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基础训练3.4-3
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运动打卡 1
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肩背腰弹性运动
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腿部力量运动
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基础练习3.22-1
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积极能量（唯古内观）
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3.31垫上普拉提综合训练课～迈索尔瑜伽
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运动打卡
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中医瑜伽-手掌增强力量
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核心腹部训练～猫式、平板练习（跟练自用）
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3.31教培训练瑜伽～
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运动打卡2
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李媛～阴阳瑜伽（开髋流➕平衡内收阴瑜伽）晨练自用版
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迈索尔瑜伽+思维课，复盘销售、总结经验
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又是一些俯卧撑
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培训基础班9-3
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卡莫瑜伽（ 流瑜伽11.12 喜欢老师的声音好听又舒服 有力口令也简洁）
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系统瑜伽分享瑜伽，科学运动解剖
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分享11.30（腰椎调理2的分享不全）
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培训基础班9-4
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10.11快乐有氧燃脂训练：极速2.0
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经络拍拍功-上焦经络疏通 可以饭后拍打
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陶瑜伽（治愈系老师 冥想 阴瑜伽 声音好 有感染力 能量 即使是简单的说一段冥想口令）
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艾扬格唱颂
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简单粗暴的训练--深蹲