一个家庭停止内耗，从三次放下开始
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永远不要让人吸食你的能量。如果某个人一靠近你，就让你陷入疲倦和内耗，那说明这个人像“黑洞”一样，吸食了你的能量。 生活中，有太多这样的黑洞人，你要做的，就是识
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真正废掉一个人的，不是工作，而是巨婴心态。心态成熟的时候，就是你逐渐强大的时候。巨婴心态，会造成人生中90%的痛和累。它会不断拉扯你的内心，让你的工作之路越走越
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最好的家庭相处模式：小事不指责，大事一起扛，凡事多体谅。家事无对错，只有和不和。一个温暖幸福的家，需要家庭成员共同经营。
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成年人最大的清醒，就是不再轻易指点别人。你无意中的一句话，很有可能会被别人记在心上，影响他的整个人生。你的经验，未必适合别人
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成年人的清醒：吃亏是本事，受气是能耐，认输是智慧。凡事过于较真，结果常常被撞得头破血流。 直到经历世事后才发现，想要活得轻松自在，唯有放下得失心，降低胜负欲。
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能扛事儿的人，才能走得更远。
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读懂“追蛇定律”，你再也不会痛苦了。外在的困境只是表象，真正折磨我们的，是自己的内心。当你不再跟自己过不去，一切才能彻底过去；当你能够放下痛苦，心才会空出余地，
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古人的6首诗词，治好了我的精神内耗。多读诗词，我们便能在仄短平长里找到信仰与能量，便能安顿好内心，摆脱内耗。#人生 #人生感悟 #人生智慧 #个人成长 #个人成
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你卑微讨好，会换来得寸进尺；你付出太满，只会换来别人的轻视。 别人对你的态度都是你允许的。 所以记得，永远不要帮别人欺负自己。
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一个家庭“富”不起来的4个原因，有一个就要警惕了
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和层次低的人较劲，只会让自己沾一身泥。认知低的人，只相信他们相信的。与他们交往最好的方式就是，少争论、少解释。学会默不作声地远离，才能避免自己的能量被消耗。
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【张雪峰】有什么学不下去，普通家庭出身的我们，除了比学习还有什么，不学习将来又能干什么
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如何停止耗能的杂念！快速入静、净化身心最有效的方法，容易想太多的人，你一定要试一试！
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沉溺于肮脏的环境，享受垃圾的投喂，再好的人生，也会被一步步拖垮和摧毁。学会控制自己，斩断底层社交
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永远不要跟你的领导解释你自己。要解决问题，不要解释问题。成熟的职场人，永远不会因为一时委屈，费劲跟领导解释自己。
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认知越高的人，越敬畏因果。你对待别人的样子，就是命运对待你的样子。心怀敬畏，持戒而行，是对自己最大的
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当一个人不联系你，也不拉黑你，原因只有一个……
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原生家庭的不幸，就是生命的第一个磨难。虽然它让很多人刚出生就背负着枷锁，却不能完全限制人的一生。只要你愿意改变，所有的伤痛和厄运都会冰消瓦解。#人生 #人生感悟
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哈佛大学：拖垮一个人的9种弱者习惯。习惯不好的人，总是在用今天的精力，去弥补昨天的遗憾。好习惯塑造自己，坏习惯消耗生命。摒弃消极的念头，主动调整一个个微小的行为
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35岁，读完这5本书，我终于开窍了。人的愚钝和聪明只有一线之隔，关键在于能否开窍。当你能够在书中不断沉淀，你就会从混沌的状态逐渐过渡到开悟的状态，内心变得无比通
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不要和认知低的人较劲。人与人之间，三观各不相同，认知也有高有低。 和不同层次的人争辩，是一种自我消耗。 不和认知低的人较劲，才是一个成年人真正的成熟。
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当你读懂《贫穷的本质》，离钱就很近了。人之所以穷，是因为掉入了一个又一个的“贫穷陷阱”。摆脱贫穷唯一的办法，就是要从根本上跳出“贫穷的陷阱”
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人这一生，都会经历3次犯错，谁都躲不过
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真正累倒我们的不是工作本身，而是过载的情绪。停止胡思乱想，停止自我戕害。把内耗的精力拿来提升工作能力，遇事修性，遇人修心，你也能逃脱精神苦役，在职场中脱颖而出。
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一个家庭的精神长相。一个家最大的幸福，就在于家人闲坐，灯火可亲，在于一家人心往一处想。这样的家庭面貌，才是每个人的心之所向。孩子的精神样貌，离不开父母的亲手塑造
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如何摆脱手机依赖，重新集中精力，过健康的生活？读完这5本书，轻松戒掉了手机瘾。点开手机感受即时的爽感。但时间久了，你就会在巨大的信息流中，焦虑不安、精神内耗的。
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一个人的运气是可以改变的，一个人相信什么，就能遇见什么。想要越来越好，从改变自己的磁场开始。
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家，是休养生息的避风港，不是你死我活的角斗场。一个家庭的幸福，从戒掉抱怨开始。一个家庭最大的福气，莫过于少怨气，多温情。对家人包容，对当下接纳，方能拂去生活的阴
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只有经过深度思考，人才能凭借努力，在错综复杂的情况中脱颖而出。否则，所有的行动都是徒劳，再苦再累也摆脱不了平庸。若想人生变好，先要更新头脑。#人生 #人生感悟
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人生本就是一场孤独的修行，只有耐得住寂寞，才能在这世间获得成就。强者不是喊出来的，而是在静默中练成的
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最残忍的社会真相：穷人拼体力，中产拼脑力，富人拼心力。人这辈子，只有吃够脑力的苦、心力的苦，才能摆脱贫穷的禁锢，获得阶层的跃迁。
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决定人生上限的，是一个人的破局能力。认知破局，打开思维枷锁，扩大格局； 行动破局，重启人生钥匙，走出困境。 眼界破局，消除大脑盲区，变得优秀。
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人生变好，从脸皮变厚开始。越是不把面子当回事的人，往往获得的机会越多，成长得也越快。 成年人的世界，脸皮越厚，前途才越广。
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学会放下，才能与自己和解！
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反击一个人最好的方式，是沉默。在别人嘲笑你时，你的不理不睬，反倒会让对方无地自容； 在他人无脑发言时，你沉默中的涵养，也可尽显自身的情商。 很多时候，沉默虽
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废掉一个人最快的方法：让他整天闲着、闲着、闲着
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先禁欲、再健脑、后练手，你梦想的生活才会成为现实。这世上，没有无缘无故的穷苦，也没有突如其来的暴富。
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我顿悟年轻时遇到什么人，决定你一生.要成为一个赢家，就必须和赢家一起。选择同行者，跟选择球队一样。你要成为一个赢家，就必须和赢家一起奋斗。#人生 #人生感悟 #
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在这个世界上，决定你社交关系的，永远是你的实力。社交关系就像天秤，一端压的是自己的实力，另一端才是你可以撬动的资源。别再把时间用在无效社交上，在实力分高低的社会
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提升自己最快的方式：《反本能》。人太容易被原始基因驱动，可只有战胜自己，才算得上高级生命。社会竞技场上，想要赢到最后，只能不断进化。任何时代，只有持续升级的人，