拦网第一条规则的修改，其目的是为了增加球的回合，提高观赏性，让比赛更精彩。
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排球比赛中双人拦网下的防守阵型
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原地4人连贯垫球小练习，提高专注度
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这是老规则，新规则增加了2个模块
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排球规则中，“击球的性质”是什么
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我只学过排球专用术语，有些民间的称呼我也第一次听。
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气排球-讲解拦网起跳时双臂最佳间距#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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遇到超过一臂距离的球，跨一步，沉下去接就可以了。
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排球练固定球的目的在于不断的改善人球关系。
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排球几种接发球阵型
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濮老师打排球也有个束手无策的问题
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排球比赛中也有红黄牌哦，想要的话给裁判一拳你就可以收到啦～～
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轮转错误的相关规则也是可以利用的，只不过用了会被人看不起。
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乒乓球练习可以提高排球的腰腹力量
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排球比赛过网击球图示讲解
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对面在扣球的时候你突然吓他一下算不算犯规，规则有明文规定哦
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排球下手发球易犯错误与纠正方法
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排球技术跟找游戏攻略一样，要找适合自己的
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排球比赛当中快输了，不要怕，有个规则可以帮到你，只不过有点费人。
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进攻性击球其中一个要素：球的整体（无拦网队员的情况下）
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多打野球场一般只会增加场上经验
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3个回合
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一个关于发球的小问题
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过来找我改动作说扣不了球的，大多数是因为人球关系不好，没有预留出一臂距离，钻球勾手扣球
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只有实践才能找到适合自己的扣球动作
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关于排球发球的两个简单的小问题，答案过几天公布。
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排球训练的强度和密度是保证训练效率的两大因素
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排球发球打准小技巧
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低水平的排球赛可以通过简化规则来进行
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排球场上预判时的犹豫影响较大
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排球比赛中错误的比分提前了技术暂停，更正之后不再补。
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排球教学中会有很多小口诀，以后会逐步分享给大家。
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几个米卡萨排球的介绍
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排球教练与排球老师是2个不同的职业，其目的也是不一样的，所以做法也是不同的。跟大家分享一下啦。
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皮2皮3不同的垫球，之后讲两种动作的利弊
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内容过于真实了
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排球二传的3个特点和5个要求
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拦网手指细节
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皮2库存视频
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排球的飘球力学原理
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很多小伙伴受高度的影响，扣球动作再完美也没办法往下砸。