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【全民健身】从“刘畊宏”聊聊中美健身发展那些事儿——竟能如此相像？
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【空腹有氧】2024年10月19日周六刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】 八段锦 可投屏 腰腹肌力 肌力循环 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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2024.11.03 周日| 横畊练夫妇 超级双十一 全民健身房 燃脂超 直播录屏精剪自用录屏纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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【24年10月24日 周四】 横屏 刘畊宏直播回放镜像版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年10月10日 周四】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【刘畊宏】2024.10.22周二刘畊宏有氧操纯练版｜三秒间歇｜刘畊宏跳操直播回放
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【24年10月15日 周二】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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30分钟全程站立瘦腰燃脂操！不跑不跳，周杰伦BGM边唱边跳，嗨到不行
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2024.09.19 周四|竖 向佐！向右！向左！向右！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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【10月22日 周二】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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向佐和刘畊宏跳龙拳
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通督“铁背功”，每天300下，打开阳气通路，腰背不酸不痛
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【10月17日 周四】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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《彩虹天堂》-刘畊宏 百万录音棚4K完整版
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【人物】梁思成：让无数建筑学子“入坑”的男人——莫论“才子佳人”，是为“梁上君子”
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【10月29日 周二】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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【10月10日 周四】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉