赛前最后一个半马-注意心率or相信体感？
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迪卡侬战士秋冬跑步装备走心推荐！
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如何科学改善跑姿呢？
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【发起挑战】0基础到半程马拉松需要注意什么
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半马跑崩 接受状态起伏 安全第一
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赛前的最后两周-面对焦虑最好的办法就是解决让你焦虑的事情。
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如果你对某件事的结束感到悲伤 那就说明这件事的过程一定非常美好
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今天来江边跑五公里，第一公里心率就170了
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奥运冠军的漂亮跑姿! 堪比教科书
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他们或许真的能拯救国足.....
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不是哥们，有水你是真跳啊
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芝马209手握新世界纪录的她说，“我没有教练”，给了黑练跑者诸多信心和鼓舞，我们也可以是自己的教练
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不彻底的远征者4plus鞋底改造，因条件限制热割竖条变成热打孔，导致吸盘声波波声仍然存在，大概只消减一半左右
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要比昨天的自己更强大-苏州环太湖1号公路全马308复盘
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有氧运动训练的运动适应
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赛前最后一次长距离有氧跑了、越来越黑了，这个表年纪有点大了，心率飘的有点厉害。
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"谁说小个子打不了NBA"——172天花板河村勇辉台词向混剪
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30万粉丝博主生活现状
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有氧跑真的有用啊！原来430的体感现在跑到420才有。
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今天跑40分钟有氧，平均心率167，虽然很慢但心率终于降下来了
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跑步建议：多跑，多体会，多感受！
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我PB了！半马64分15秒！！#常州西太湖半马
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破三？洒洒水啦……富川马拉松赛前最后一个长距离，36.22K，配速410，心率142，单看数据还行，主要是跑了两个半钟的时间比较满意
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有一点点点被冷到的状态下的一天两练，路跑心率有一点点高
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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东京遗产半马1:21:03
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小恐龙终于跑进3小时了，跟上周平均心率一样，快了10分钟呢。
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你对异性失去兴趣的真正原因！
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谁家跑痴赛前跑两个强度长距离的？第二个马配长距离完成，32.6K，配速353，心率151。
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昨天32K今天9K接连岔气，得提高重视了
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怀孕跑比赛，生完孩子全马跑到226？!
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10分钟掉秤燃脂！全程站立，快速提升心率
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24h内极速显化大笔金钱｜10000元以上｜偏财运爆炸｜彩票中奖｜走路都捡钱
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一坝锁东江 高峡出平湖-东江湖半马晨跑
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在西安平坦赛道，热情观众助威下，全力以赴实现赛前没敢想的目标，2个多月全程直播加拍摄7次PB，5次破三，并跑进255，一代人终将老去，但总有人正年轻～
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运动会，但是蕾米莉亚
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一种慢心率心电图
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北马37公里看到人群中的爸爸，之前根本不知道他会来看我
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第二次提现了，这次提121块，拟够比赛用能量胶和负落差鞋垫。不知道下一次提现是什么时候
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2024西安马拉松完赛，3:21:24，445配速，157心率！跑崩了…
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疯狂星期四的强度跑没顶上去，这47分钟全是“心率过低”