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跳绳与舞蹈真的很搭!
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跳绳&舞蹈
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他在发光哎!哈哈
放绳很神奇,多练绳子就听话啦!
花样跳绳—放绳
2022年线上跳绳世锦赛个人花样男子组第三名,放绳真的一绝,还有各种稀奇古怪的动作,学到了学到了
2023年全国跳绳锦标赛个人花样套路,失误有点多,不过想跳的跳出来就够了!反响还是不错的~
怎么详细怎么简单的跳绳动作,你不会还不学吧!!!
慢动作下的放绳很有魅力!
皎洁的月光下,跳跳绳吧!
用竹节绳来一小段个人花样,有音乐的跳绳更动感!跳绳你学废了嘛?
花样跳绳,第一次发谢谢支持哦!!!
花样跳绳(多摇—空翻—力量)
身在青岛,不过好久没来栈桥啦,来社牛一下。
俯卧撑反摇和跳绳怎么搭配,这三个八级力量跳绳动作很不错哦
这个组合是真的帅,快学快学!
花样跳绳表演,忙碌的时光总会留下许多宝贵的记忆!
跳绳也可以很美
今天听听绳子的声音
泉城广场跳跳绳
执裁任务顺利结束,身着正装来一段!
省赛发挥的还不错,喜欢请为我点个赞吧!有喜欢跳绳的朋友嘛。
最近简单恢复了一下个人绳花样
每次自己截音乐、编排动作、最后跳出来,真的很有成就感!(市赛--个人花样三级)
首轮对战两节日本个人绳battle大赛冠军Toa ,已经是用了全力了
跳出属于自己的精彩!
左右手同时放绳,跳绳总是这样充满想象!
跳绳基础篇来啦,专业跳绳你值得拥有!1、选对绳子2、调好长度3、练好基础动作 4、循序渐进练习,开始不要跳过多 ,根据自身情况制定计划5、热好身,结束拉伸放松。
华泽学校开学典礼,艾琳表演一段花样跳绳!
小时候没学会的招式,现在都补上!
这套你值得拥有,简单易学,快试试吧。跳绳燃脂也不错哦,青岛想学跳绳可以来找我哦!
2016年上海交互绳大赛青年组冠军,看看以前的自己哈哈年少啊
动作串联起来,效果更佳,需要的能力也越高!
充满想象力的一组动作
据说是内陆第一个做出这两个动作的人,有想法就试试吧!
花样跳绳结束动作
放绳也是千变万化,青岛学跳绳可以私信我。
来点街舞风格
沉下心来,慢慢练习,每天进步一点点!!
花样跳绳—车轮跳、两人同步
花样跳绳,做广场最亮的仔哈哈
单摇组合教学,有一定基础的家人们可以挑战一下!按照视频顺序练习即可。