路遇超马大神温大爷（3） | “腰有伤，脚骨折”温大爷靠毅力完成“全马破四，每周超马”#跑步 #马拉松
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求助|夏天跑步，出现这种情况还要不要补盐丸？有一种方便快捷的方法，你怎么看？#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
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为什么说竞训跑鞋对比竞速跑鞋就是“偷工减料”？竞速跑鞋与竞训跑鞋有何区别？训练比赛又该如何挑选？看完这期你就明白#跑步 #马拉松 #跑鞋
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“某国货发问：老张的鞋懂鞋吗？”跑鞋的专业虽然不懂，但是鞋里塞块碳片真的就能叫专业碳板跑鞋了吗？#跑步 #马拉松 #跑鞋
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兰州马拉松出签，管油胜、焦安静、尹顺金等大神没中签，应该是这个原因#兰州马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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空顶帽和全顶帽怎么选？夏季跑步出汗多怎么办？#跑步装备 #马拉松 #跑圈段子手
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日常分享|粉丝听了我的建议，马拉松破三了，我是该高兴呢还是该高兴呢[捂脸]#跑步那些事 #跑圈段子手
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跑量越大越显老？鸡哥亲身经历，老年斑都跑出来了，所以夏季跑步，做好防晒。#跑步 #马拉松 #防晒
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你问我答 | 马拉松存包注意事项。行李是否可以存？小号码簿是做什么用的？
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困扰80%初跑者的问题，为什么晚上跑步状态比早上好？夜跑状态好于晨跑是假象还是另有原因？今天来给你揭秘#跑步 #马拉松 #夜跑
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夏季跑步后能不能喝冰镇饮料？夏天跑完步你会喝冰镇饮料吗？#跑步 #马拉松
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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春天来了，如何开始规律跑步？每天10分钟，轻松甩肉，21天后你会回来感谢我
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跑步膝盖疼，要吃点什么？骨胶蛋白是不是智商税？膝盖疼和跑姿、落地点、步频有关，改善跑姿多做静蹲#跑步 #马拉松
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梅西踩过的草坪售价499一块，我们踩坏的跑鞋499一双
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跑步装备 | 心率臂带要不要买？最近各大博主一夜间都带上了心率臂带，初跑者要不要买？买了心率臂带就能控好心率吗？我劝你要谨慎#跑步 #马拉松 #跑步装备
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惊喜了！西马完赛服，抓紧去登记啦！太好看了[鼓掌]#跑步 #西安马拉松 #完赛服
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害怕二环跑丢？解锁二环保姆级攻略，80%的人都在这里跑丢#跑二环 #跑步打卡 #跑圈段子手
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经验分享 | 冬天跑步膝盖疼怎么办？要不要买护膝？两招解决，远离智商税#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
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首马完成以后，为什么别把喜悦分享给他们？听听这些话，你听过几句？#马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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经验分享 | 当路跑遇到红绿灯你会怎么办？要我说就一个字。如果你说你正在做速度训练，我建议你还是去体育场#跑步 #马拉松 #说点大实话
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做对这3点，轻松跑完30公里。带女宝子完成首个30公里，轻松愉快
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达标健将才能直通，青岛马拉松你管这个叫惊喜？#冬天跑步 #青岛马拉松 #跑圈段子手
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假如给你215小时，你会做些什么？半年跑步总结。彩蛋不断，惊喜连连#跑步 #马拉松 #公益
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跑量下降体重涨了怎么办？都说吃馒头有效，今天我先试试杠子馒头配奶茶[旺柴]#跑步 #减脂 #跑圈段子手
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运动后大腿后侧酸疼，就是腘绳肌紧张。今日分享：一个网球搞定腘绳肌酸疼，点赞收藏学起来。
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抬腿就喘？10公里就想放弃？学会这两招，轻松完成长距离慢跑。#跑步 #马拉松
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你还别不信，脚跟落地不伤膝盖，不服来辩
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发现了1个新的跑步软件，听说身边很多人都在用！你用过这个软件吗？#冬天跑步 #跑步软件 #跑圈段子手
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三伏天必看！揭秘三伏天跑步3大注意事项，助你轻松应对夏训，超实用#跑步 #马拉松 #跑步干货
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防雨跑鞋是不是智商税？下雨天是否要穿防水跑鞋？防雨跑鞋到底要不要买？（你们要的宝莲灯三件套来了）#跑步 #马拉松 #跑鞋
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小孩哥买上了飞电4c
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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3年多173个超马，路遇71岁超马大神温大爷，每周一个50公里，风雨无阻。沉浸式体验与温大爷的有氧跑#跑步 #马拉松 #传递跑步的力量
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停跑3天，到底会发生什么？跑步能力下降多少？亲测数据告诉你，意想不到#跑步打卡 #跑圈段子手
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究竟是谁报了这场马拉松，求种草。无风景、无观众、沿着国道一路顶着太阳跑#郑开马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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跑者立秋指南 | 跑步的人要不要贴秋膘？减肥跑者能不能贴秋膘？这个贴秋膘的理由让你无法拒绝。你们今天贴秋膘了吗？#跑步 #立秋 #贴秋膘
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慢跑好处多！但是多慢才算慢？