首马完成以后，为什么别把喜悦分享给他们？听听这些话，你听过几句？#马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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有粉丝让我推荐运动手表，要我说就这两个选择，各有优点。附赠解决手表不准的妙招#运动手表 #跑步打卡 #跑圈段子手
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求助|夏天跑步，出现这种情况还要不要补盐丸？有一种方便快捷的方法，你怎么看？#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
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跑步大腿根疼，大转子位置偶尔有弹响？这就是阔筋膜张肌紧张，2个练习帮你解决#跑步打卡 #干货分享 #跑圈段子手
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夏天跑步出汗多，鞋里都是汗，怎么办？任选一招轻松解决，不用换跑鞋#马拉松 #跑圈段子手 #跑步装备 #跑鞋
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配速、心率、感觉爽，这是夏季跑步的“不可能三角”。分享个妙招，不降配速不摘表，亲测有效[旺柴]#夏天跑步 #降心率 #跑圈段子手
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茶余赛后 | 宿迁马拉松上赤脚大神，如果遇到这样的情况，会怎么办？#宿迁马拉松 #跑圈段子手 #跑步打卡
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“某国货发问：老张的鞋懂鞋吗？”跑鞋的专业虽然不懂，但是鞋里塞块碳片真的就能叫专业碳板跑鞋了吗？#跑步 #马拉松 #跑鞋
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报山东的马拉松比赛，你要注意了。马拉松超级周末结束后，都在热议北马破三、西安奖牌，也许济南马拉松更适合我们#跑步 #济南马拉松
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又是得罪品牌的一天 | 这双疯狂刷屏的跑鞋，你们真的穿过吗？#跑步打卡 #跑鞋 #跑圈段子手
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618 压缩裤避坑指南|如何挑选一条压缩裤，你就记住这两点#618 #跑步装备 #压缩裤 #跑圈段子手
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马拉松能量胶是什么？怎么补充能量胶？日常训练补能量胶为什么没必要？#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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宝藏推荐！腿粗跑者的跑步神器，再也不怕磨大腿。大腿粗，跑步磨腿的宝子一定要看#跑步装备 #压缩裤 #跑圈段子手
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只适合少量精英跑者的竞速跑鞋，为何还要大肆宣传#李宁龙雀 #跑鞋 #跑圈段子手
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告诉初跑者心率控在130就是扯淡，没有 3-6 个月的跑步基础，控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
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【跑者必备】💪跑步后的营养补充～
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跑步精灵？我劝你别当韭菜！初跑者你不会看，进阶跑者会买心率带#跑步 #跑步装备 #跑圈段子手
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你问我答 | 马拉松存包注意事项。行李是否可以存？小号码簿是做什么用的？
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如何预防长距离撞墙？一个视频讲清楚#跑步 #马拉松 #跑步干货
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困扰80%初跑者的问题，为什么晚上跑步状态比早上好？夜跑状态好于晨跑是假象还是另有原因？今天来给你揭秘#跑步 #马拉松 #夜跑
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你的 10公里是什么水平？10公里跑 80 分钟合格吗？#跑步打卡 #10公里 #跑圈段子手
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女神节约女跑友，跑1314 520配速到底为了什么？让我说就这2点，不可能再有其他了@飞勾来了 #跑步打卡 #女神节 #跑圈段子手
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参加厦马的宝子看过来，2条建议助你PB。特意通话破三大神得来的办法#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
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跑步黑指甲续 | 90%跑步小白都会忽略，跑完步发现指甲黑了怎么办？这两个方法总有一个适合你，当然还有个宝藏方法，只送给你#跑步 #马拉松
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慢跑惹到了谁？为什么现在的跑圈一派卷速度的氛围。这次咱不能怂！#跑步 #慢跑 #跑圈段子手
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沉浸式开箱：硬核竞速头等舱？索康尼啡翼#索康尼 #跑鞋 #跑步装备
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跑步装备 | 心率臂带要不要买？最近各大博主一夜间都带上了心率臂带，初跑者要不要买？买了心率臂带就能控好心率吗？我劝你要谨慎#跑步 #马拉松 #跑步装备
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为什么你的马拉松比赛不是42.195公里？分享实用经验也被大神喷，求安慰#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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跑步，比完速度比距离，要么我们比比这个！无锡马拉松，想说爱你不容易#冬天跑步 #无锡马拉松 #跑圈段子手
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跑步穿紧身裤的好处，谁穿谁知道！绿色无广分享！
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厦门马拉松这张疯传的照片，你看了吗？#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
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下雪天跑步穿什么鞋？哪双鞋防滑好？真实分享这两天我穿的跑鞋#冬天跑步 #北京大雪 #跑鞋 #奔跑的段子手
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厌跑期怎么办？只要记住3个换，告别焦虑#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
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我跑步核心不稳吗？说我跑步核心不稳，摆臂乱晃。你们来评评理，我这个跑姿是核心不稳吗？#跑步 #马拉松 #奔跑的段子手
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5公里跑40分钟算是什么水平？8分配速是不是很慢？你的5公里跑多少分钟？#跑步 #马拉松
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同样的“熔断”，不一样的体验，看看优秀主办方如何处理。#2024云丘山越野赛 #马拉松 #跑圈段子手
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抬腿就喘？10公里就想放弃？学会这两招，轻松完成长距离慢跑。#跑步 #马拉松
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北京马拉松比赛当天应该穿什么？保姆级教程来了，主打一个图文并茂，收藏记好#跑步 #北京马拉松
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运动后大腿后侧酸疼，就是腘绳肌紧张。今日分享：一个网球搞定腘绳肌酸疼，点赞收藏学起来。
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发现了1个新的跑步软件，听说身边很多人都在用！你用过这个软件吗？#冬天跑步 #跑步软件 #跑圈段子手
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夏季跑步后能不能喝冰镇饮料？夏天跑完步你会喝冰镇饮料吗？#跑步 #马拉松