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这个有氧操真的绝了!不跑不跳,掉秤又暴汗
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今天这组14分钟有氧操,全程都是站立训练哦 没有跑跳,真的是简单好上手,也可空腹训练 属于低强度有氧燃脂哦,加快代谢,提升心肺功能~
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60分钟帕梅拉合集,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
这个空腹有氧一定要试试!妥妥的掉秤!!
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这个燃脂操也太❗️太❗️太简单了❗️掉秤巨快🔥
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好牛啊!!宝藏有氧燃脂操,全身暴汗巨掉秤~
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