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想看看自己最丑的一面吗?去健身房撸铁吧。
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想看看自己最丑的一面吗?去健身房撸铁吧。
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看着好涨
哑铃甩一甩,你以为真的只是甩一甩吗。
很Q很弹
驯服到听话为止
感觉发型不搭 #摄影
大米饭能不能涨肌肉
重庆健身网红“烈阳”出事当天还更新了短视频账号,一语成谶真成小手办!!!
来南京了,蹭练一下,稍微活动活动,小重量打磨一下技术
训练时选择重量的一些小技巧
最后一块蛋糕,送给我亲爱的粉丝们
锻炼完的力量感
我要是跟帅字搭边了,我也是王
真的好想比赛啊
翻?肩膀要怎么样才能翻?你学会了吗?
关于我的肱二头肌,有这么一个经历
山羊挺身,如何练臀
胸部教学(1)上胸中缝训练教学,下一期讲龙门架夹胸
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不要慌张
手臂为什么练不大?怎么可能
真心不错,你去变好了
怎么把肩练翻??
【跟练版】35min古法健身太牛了!跟着练就能瘦,一周见效
我愿意为健美付出一切!
玩归玩 闹归闹
哎,都说我腿好细
减脂能不能吃水果?
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不要过度训练,对长肌肉并没有什么作用
重庆肌肉男生前直播录像
水天翮保持热爱,勿忘初衷
今天来个不一样的教学,这个站着的马,原来叫法拉利
水天翮推胸细节教学
不要再问我侧平举用多重了,适合自己的就好
你们一直催我的二头肌峰训练教学来了