京东 11.11 红包
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰刘又回到最初的直播间 但我们都变得更强啦！ 加计时器 辰亦儒0830+刘畊宏0831
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】记住！刘教练家不养闲人，小狗百万也一起动起来！辰亦儒0709+刘畊宏0710 一小时完整训练 不伤膝盖
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】这节课跳完，所有人都能会蛇舞！这个夏天扭起来~ 70分钟进阶锻炼 辰亦儒0725+刘畊宏0727
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天的直播间好热闹！60分钟运动开启活力满满新一周！中低强度 运动小白友好 辰亦儒0806+刘畊宏0807
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰教练生日快乐喔 又被刘教练秀了一脸恩爱呢 75分钟中高强度锻炼 加计时器 辰亦儒0815+刘畊宏0817
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【辰亦儒11月26日+刘畊宏11月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】报！！今天不仅有GEM新歌LIVE版，还有好久不见的《阳光宅男》！》
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】Bow wow wow 让我看到你双手 对抗地心引力一起反转地球！80分钟进阶锻炼 辰亦儒0718+刘畊宏0720
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【辰亦儒10月13日+刘畊宏10月13日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】谁等龙拳等了半个月啦？这不就来了！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】vivi姐都可以带《龙拳》了，我又可以啦！ 周六燃脂挑战 刘畊宏0818+辰亦儒0819
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【辰亦儒11月19日+刘畊宏11月20日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】11月的新歌来咯 学起来！ 加计时器~
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【辰亦儒11月5日+刘畊宏11月6日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】人鱼线 马甲线 俺想要！ 熊大熊二造型太可爱了哈哈哈 加计时器~
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【辰亦儒11月21日+刘畊宏11月24日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大家的手臂肌肉都练出来了吗？看看vivi姐的 加计时器
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【辰亦儒10月27日+刘畊宏10月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练也太会扭了吧！！加计时器
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【辰亦儒10月24日+刘畊宏10月25日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】快乐健身的同时要注意身体健康喔~vivi姐请假的一天 加计时器
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【辰亦儒9月26日+刘畊宏9月28日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大海真可怕~ 辰刘双拼更可怕噢！今天有龙拳！！加计时器
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【辰亦儒10月15日+刘畊宏10月16日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】新的一周从双拼开始 大家都要和up一起元气满满噢！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0624+刘畊宏0625 来学《孤勇者》功夫操咯~
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】大蟒蛇带来了苦心练习的“蛇”舞 90分钟居家锻炼 中高强度 加计时器 辰亦儒0822+刘畊宏0824
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【补档/0617+0618/辰刘双拼】无氧+有氧 一小时无重复锻炼 含拉伸 刘畊宏 辰亦儒直播间
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】老刘在线挑战尊上！ 棣棣月尊地位不保？ 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0903+刘畊宏0904
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【辰亦儒11月7日+刘畊宏11月10日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】Lara一开嗓 蛇舞的感觉就对咯！ 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰都会蛇舞了，你还不会吗？75分钟进阶燃脂 辰亦儒0711+刘畊宏0713
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【辰亦儒10月8日+刘畊宏10月9日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】双拼更新啦！！五十大寿的刘教练的体力惊人！老当益壮！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】久违的双屏来了，快来找找张峰这个小机灵鬼在哪啦？ 60分钟进阶锻炼 辰亦儒0723+刘畊宏0724
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【辰亦儒10月22日+刘畊宏10月23日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】天气慢慢变冷 来抱团取暖啦~加计时器
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【辰亦儒10月17日+刘畊宏10月18日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大海真可怕 但是运动一点也不可怕~加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】谁的膝盖抬最高？谁的手臂伸最直？ 无休息 加计时器 辰亦儒0905+刘畊宏0907
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【辰亦儒9月19日+刘畊宏9月21日/无氧跳了五个月的本草纲目，原来一直跳错了？！动作详解一刀未剪 花点时间 事半功倍~加计时器 辰亦儒0919+刘畊宏0921
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】周一加油！有被甜到也被虐到 教练跳操都要秀恩爱？ 60分钟进阶锻炼 辰亦儒0730+刘畊宏0731
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0625+刘畊宏0626 和奥运冠军一起肥油咔咔掉！一小时含拉伸
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】一日不见 vivi姐长了一身腱子肉哈哈 60分钟居家锻炼 加计时器 辰亦儒0820+刘畊宏0821
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】迎接挑战！本周龙+uptown 没燃够500卡，你来找我系列！ 80分钟居家燃脂锻炼 刘畊宏0721+辰亦儒0722
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】健康运动 安全第一 希望vivi姐早日恢复 一起来运动喔 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0911+刘畊宏0911
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】全明星阵容！我的卷王伙伴们一定可以的 九月第一周的燃脂挑战 一起来！ 加计时器 辰亦儒0830+刘畊宏0831
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】新歌霍元甲动作教学来咯！一起霍霍霍霍 霍霍霍霍！周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0917+刘畊宏0918
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】粉蓝色冰激凌 我一口炫俩 今天有快乐崇拜！80分钟居家锻炼 中低强度 辰亦儒0808+刘畊宏0810
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】刘教练又来撒狗粮啦！第一次get到玉轩教练的颜值~ 加计时器 中等强度 80分钟居家燃脂 辰亦儒0813+刘畊宏0814
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】刘教练音响坏掉提前下课？！ 恭喜辰教练掌握流量密码～ 刘畊宏0628+辰亦儒0629 混剪
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体毛旺盛的青龙肌肉男，感觉做饭很凶猛
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Hips & Thighs of Steel 2000 workout