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京东 11.11 红包
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】久违的双屏来了,快来找找张峰这个小机灵鬼在哪啦? 60分钟进阶锻炼 辰亦儒0723+刘畊宏0724
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新的一周开始啦,一起加油打卡肥油咔咔掉吧~! 很开心能够收到大家的三连和关注支持,欢迎大家进我的健身小群,今年夏天卷起来:) 热身:公公(肩背暖身)+暖手操+踢腿操+女神操 无氧:日不落(上肢)+出神入化(核心)+爱的主打歌(臀腿)+潇洒小姐+波斯猫(上肢)+反转地球(跳跃操) 混氧:本草纲目(毽子操)+周大侠(拳击操)+蛇舞+水手怕水+蹲腿操+牛仔很忙 拉伸:公公(肩背拉伸)+辰拉伸
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天的直播间好热闹!60分钟运动开启活力满满新一周!中低强度 运动小白友好 辰亦儒0806+刘畊宏0807
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】Bow wow wow 让我看到你双手 对抗地心引力一起反转地球!80分钟进阶锻炼 辰亦儒0718+刘畊宏0720
【辰亦儒10月13日+刘畊宏10月13日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】谁等龙拳等了半个月啦?这不就来了!加计时器
【辰亦儒11月5日+刘畊宏11月6日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】人鱼线 马甲线 俺想要! 熊大熊二造型太可爱了哈哈哈 加计时器~
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】老刘在线挑战尊上! 棣棣月尊地位不保? 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0903+刘畊宏0904
【辰亦儒10月24日+刘畊宏10月25日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】快乐健身的同时要注意身体健康喔~vivi姐请假的一天 加计时器
【辰亦儒10月15日+刘畊宏10月16日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】新的一周从双拼开始 大家都要和up一起元气满满噢!加计时器
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】这节课跳完,所有人都能会蛇舞!这个夏天扭起来~ 70分钟进阶锻炼 辰亦儒0725+刘畊宏0727
【辰亦儒11月26日+刘畊宏11月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】报!!今天不仅有GEM新歌LIVE版,还有好久不见的《阳光宅男》!》
【辰亦儒10月22日+刘畊宏10月23日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】天气慢慢变冷 来抱团取暖啦~加计时器
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰教练生日快乐喔 又被刘教练秀了一脸恩爱呢 75分钟中高强度锻炼 加计时器 辰亦儒0815+刘畊宏0817
【辰亦儒10月17日+刘畊宏10月18日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大海真可怕 但是运动一点也不可怕~加计时器
【辰亦儒10月27日+刘畊宏10月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练也太会扭了吧!!加计时器
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】中秋快乐 吃了月饼的别忘了来套龙拳哟~ 加计时器 辰亦儒0908+刘畊宏0908
【辰亦儒11月7日+刘畊宏11月10日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】Lara一开嗓 蛇舞的感觉就对咯! 加计时器
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0624+刘畊宏0625 来学《孤勇者》功夫操咯~
【辰亦儒11月21日+刘畊宏11月24日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大家的手臂肌肉都练出来了吗?看看vivi姐的 加计时器
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