京东 11.11 红包
过81难立地成佛 拳击也是如此
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尘缘滚滚红尘之中一丝灵光闪现我是一抹尘埃随风而来随风而去作者 陈少波
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今天的一组练习
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男孩 顽石
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躺平和最后的倔强
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龙精虎猛 都是练出来的
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这样的55岁男人 世界上难找出第二个
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冲击第三次 举起失败
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挑战55岁的天花板
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500斤的铁笼子 我也能抬起来 跑一圈！曾经我也是 力大无比！陈少波
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第一次成功举起2次 60公斤哑铃
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训练现场直播
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一个一个小拳击手 慢慢调教
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和猫一起修行
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拳击攻防练习
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小朋友的进攻和防守技术是这样一点一滴 进步的
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开心的磨练每一天
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单指俯卧撑 56岁 陈少波
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刚刚训练完！陈少波
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37秒64个共70斤哑铃55岁年龄
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拳击手们 慢慢磨练中
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世界上最靓的崽 拳击崽
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一指俯卧撑
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老教练 教小拳击手们 基本功
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指头的打击力练习
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小拳手们的拳击训练
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拍打放松 减压
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食指关节俯卧撑一口气44个！55岁陈少波
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又一个小拳击手 慢慢有攻防实战能力
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慢慢陪练孩子们 强大
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练习拳击基本功 55岁陈少波
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一二
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陪练让进攻的拳击手 知道防守必须好好练习
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给每一个拳击手调整动作 一点一点进步
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像鸟一样飞翔
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每天拳馆的真实训练视频 没有剪切加工的
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35斤升级到30公斤新玩具第一次练习 有点不顺手
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蛤蟆功
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拳击
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房子龙和全国各地的拳击冠军PK2
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一组狂风暴雨决斗 血雨腥风