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第四十~四十三 旋风脚 右蹬脚 海底翻花 掩手肱拳
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第二十七~三十式 闪通背 掩手肱拳 单鞭 大六封四闭
第四十四~四十八式:小擒打,抱头推山,三换牚,六封四闭,单鞭
第四十九~五十二式:前招 后招,野马分鬃,大六封四闭,单鞭
第二十七~三十式 闪通背,掩手肱捶,大六封四闭,单鞭
第三十一 运手
第四式:六封四闭
第二十三~二十四式 退步压肘 中盘 马虹陈氏太极拳
第三十二~三十六式 高探马 右擦脚 左擦脚 转身左脚蹬 前蹚拗步
第十四式:掩手肱捶
第三十七~三十九式: 击地捶,翻身二起脚,护心锤,兽头式
第四篇:任脉篇A
第二十五~二十六 白鹤亮翅 斜行拗步
第九式:初收 第十式:前蹚拗步
第四篇:十四正经简介
陈式太极拳老架83式演练-马虹老师版
第二十二式 倒卷肱 马虹陈氏太极拳一路
第二式:金刚捣椎
第十一式 第二斜行 第十二式 再收 第十三式 第二前蹚拗步
第三式:懒扎衣
十九式 双推掌
第十七式 庇身锤 又名背折靠
恩师景瑞麟先生早年间演练八卦片旋刀
第七式:白鹤亮翅
第八式:斜行
晨练武术
第五式:单鞭
第六式:第二金刚捣碓
陈氏太极拳 陈小旺 VS 亚洲大力士 龙武
陈氏太极拳第二十式;三换掌
第十八~二十一式青龙出水 ,双推掌,三换掌,肘底捶
今天练习针刺京骨穴
今天心情不错,浅浅显示一下
男人将突发奇想把鱼钩绑在手上,然后挂上鱼饵放进水里
多练功,少吹牛,勤能补拙,人一己百,一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现,先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐!
天津红桥八极拳胡玉涛基本功
别玩虚假,实实在在练功,浑身湿透独丹田火旺
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
继续灸关元
当归四逆汤
中医爱好者,自配玉屏风散