引体阶段月度总结，比上个月多一个，19个，这个月是不负重，每组12个，一次十组，休息3.5分钟，最后4组，休息4-5分钟
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解锁负重30kg，向50kg进发，目标解锁单引
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引体训练，20个指日可待，片尾日常训练
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怎么尽发出一些上不了台面的声音…
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两年引体解锁双力臂，技巧力量都重要
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冲大重量变形的话有必要冲吗，25只能做两，想突破不借力双力臂
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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做了100个引体后，背炸了，提升很大！！
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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不太标准的15个
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难怪体育生喜欢舞蹈生
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5个借力双力臂
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精武英雄陈真？
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女高中生｜背一句古文一个正手宽距引体向上
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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引体向上用力过猛是什么效果
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[健身瞭望]伊甸园，在身边
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负重65kg引体，目前回到了巅峰水平
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全网最标准的负重引体？？？
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引体向上一定要伸直手臂？
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借力引体向上教学
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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关于不同行程的引体。。
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【114分体测超人教你如何快速提高体测成绩】引体向上篇
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28个引体 刷新个人最高个数
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零食很好吃，有种淡椰香和椰香，直顶上颚
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只有推肩冷酷无情
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引体向上
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初中生引体向上水平
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我感觉20个引体已经能在校运会拿第一了!
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这样拍，好显大
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练这么久终于能拉一个引体了
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校运动44个引体拿下（全程借力没有实力）