引体训练，20个指日可待，片尾日常训练
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真的极限了
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引体阶段月度总结，比上个月多一个，19个，这个月是不负重，每组12个，一次十组，休息3.5分钟，最后4组，休息4-5分钟
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快速恢复勃起，改善前列腺
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解锁负重30kg，向50kg进发，目标解锁单引
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新手爱记录，学会不借力
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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冲大重量变形的话有必要冲吗，25只能做两，想突破不借力双力臂
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不太标准的15个
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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“办公室引体”
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双力臂1破2
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5分钟晨起腰腹核心力量跟练！晨起塑造腹肌马甲线，核心力量增强王牌动作
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大家还是想看霏姐做引体！【张雨霏】日常训练
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我这个引体怎么样？
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一个动作让你重新拥有轻松自在的肩颈
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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5个借力双力臂
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第12天，需要做1万引体，已做294个
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负重引体 10kg 引体向上 背部训练
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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别来无恙啊，曾经的我
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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徒手训练
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手臂训练常见的错误及正确做法
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习！每个人都值得一试！
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋
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越练越累，状态差
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拉不动引体怎么办？😭
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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负重引体10kg
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进步了，能做15个引体了
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3点建议帮助你练好引体向上!
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健身如何判断自己是否练到位了？
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嘘！这样拉引体才更有面子！
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像特种部队一样训练
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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大学运动会，后面节奏没掌握好还能多做几个
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史上最严引体规则之节拍引体大赛，这就是自重，右一是我
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新手应该练的三个动作｜摒弃传统健身观念
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200斤准大一新生能荡26个引体在大学生里什么水平？