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【Breathe and Flow-30分钟全身瑜伽力量训练】
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https://www.youtube.com/watch?v=UnpGR1t5UOY “弗洛教授的另一项瑜伽力量训练,重点在于全身。屈臂力量、直臂力量、核心和腿部是本练习的重点。这是一个全身瑜伽力量课。” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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