曾经的p4p第一 拳王沃德的全身视角手靶训练。依旧是基础
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【标准拳击】库托与罗琦 的一场手靶训练课
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安德烈沃德的精巧进攻
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集史上各大传奇拳王的精髓于一身 安德烈沃德：像水一样
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实力大涨的复仇战
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站撸沙袋没用，一年多没打实战被一拳把鼻子干报废了。练练格挡反击
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拳王标准漂亮的基础动作 全身视角 小克里琴科组合拳
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拳击练习 ，击腹ko
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让肩膀放松下来的三个训练
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戴维斯 单拳爆发力是真强 场下视角很清楚
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安德烈 沃德展示如何对付左式拳手或 高瘦型拳手
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刘易斯和斯图亚特的全程训练（极其有价值的视频）
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拳坛最可惜一战 秒杀王麦克莱伦的陨落 纪录片高光
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井上以滑步为基础的拳击体系 全程看脚（井上尚弥两场完整实战 视角清晰）
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拳击手去打mma是什么感觉 年迈的杜兰vs船木诚胜
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比沃尔 赛前手靶 全身近距离视角
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痛揍过梅威瑟的这个男人 退役后的养生实战 还是猛
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拳击中躲闪练习也是非常重要的，在熟练之后实战中就会有意识的去躲闪防守喜欢的可以学习讨论
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【轻实战训练】苏波邦 Superbon 丹尼尔·罗德里格斯 Daniel Rodriguez 侬奥 Nong-O 善猜 Saenchai
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戈洛夫金 冠绝拳坛的重刺拳 12分钟纯享
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秣马厉兵，帕奎奥穷困潦倒阶段的完整训练流程
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沃德如何与沙袋斗智斗勇 40分钟
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闪电▪多奈尔 重拳沙袋 [1080p]
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58岁的霍利菲尔德 回归训练!
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德文哈尼 手靶沙袋两则 供参考
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七年前的一场顶级技术重炮对战 赛前纪录片 多奈尔 里贡多
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国家队还在练基础？国家队精雕细琢的左右直拳。基础是一切的根本（转自洛教讲拳）
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80年代武术散手拳法-冲拳贯拳抄拳 北京体院朱瑞琪教授和武警散打冠军庄海讲解
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忍不住再发一个最经典的技术重炮 霍利菲尔德6分钟的训练剪辑 串上整个职业生涯