老架二路26黄龙三搅水背面2022-8-14
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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80年代太极宗师对决，动作虽慢，招式却相当凶狠
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成年人也能再长高｜练完这里立马长高1-4cm
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太极之美 如诗如画：初学太极先求架势端正，再求气韵贯通。
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太极是修炼出来的，以锻炼的方式训练太极就会走错路
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气足则命长——练气入门【秘传】
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