听说跑步的人心率都很低哦
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总要热爱点什么吧
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《来自中长跑走路的压迫感》
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优秀的背后都是自虐般的的自律
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久违的操场十公里跑
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五公里340配速下的实录
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如果选择坚持中长跑，就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
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操场间歇还是得两个人跑得劲
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第一次跑步 这个怎么样
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摆脱低俗的多巴胺，追随高级的内啡肽
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短跑状如牛、长跑瘦如猴、
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五公里顺顺腿啦
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能看出来这是330配速吗
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低心率属于天赋异禀？你是什么心率？
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五个月的进步，曾经的高强度混氧变成了有氧，不起跬步，无以至千里
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因为不想跑 所以才去跑
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你能跟上这个少年吗？
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你所跑过的每一步 它都算数
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试了一下，店员非要50卖我
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开始降温了 快来跑步吧
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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一步一个脚印
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这个世界唯一不变就是 一切都在变
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一个人可以跑得很快 但一群人可以跑得更远
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一步两米
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为什么长跑运动员每天要睡十个小时？
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冬训肯吃苦 开春猛如虎
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中长跑有什么大忌
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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一人一句中长跑名言
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故事到这里就结束了
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“质疑声再大一点，我听不见”
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己。
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9岁被拐卖到英国，从被强制做家仆，再到世界冠军，到底什么样的结局才配得上这一路的颠沛流离。他叫莫法拉赫又叫侯赛因·阿布迪·卡辛
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日复一日的坚持， 会在某一天让你看到它的意义。
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“生活没有同花顺，人生的底牌永远是自己”
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抓着九月的的小尾巴 小跑一下
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五公里顺顺腿咯
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1公里终于进4分钟了
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“选中长跑 长得帅 身材好”
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2:40配速