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一镜到底‼️前叉shu后第六周康复来一个视频
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1.消肿:放在下角度以及训练之后,每天1-2次 2.活动度:髌骨活动度与伸直活动度要与健侧一致 被动屈膝角度:140-145度 3.步态训练 4.单脚站立45-60sx3-4组 5.站立位提膝20次x4组 6.侧步静蹲30sx4组 7.站立位抗阻直腿侧抬16-20次x3-4组 8.站立位抗阻髋后伸20次x3-4组(7.8.健患侧支撑看视频)9.双脚提踵20次x3-4组10.站立位勾腿10-12次x3组
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