这周锻炼还是出效果啦 一周身材变化就一周发一次吧
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给大家表演一个肉肉消失术 减肥的速度真的跟不上吃的速度呀
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跳绳打卡｜今天是2000个｜越来越懒了
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今天传一个竖版的跳绳
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不爱断绳
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报告一下｜一个月胖了8斤 明天回学校就减肥｜减肥一年了 一直在胖胖瘦瘦 真的拴q 也不是管不住 就是会有很多很多事情
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8.9跳绳 2000个 3分钟400未断绳 ｜昨天休息 感觉今天劲倍大
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粗腿 楼道 跳绳 今天跳了30min～ 今天郑州小小解封 明天可以去超市啦
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10分钟 1414个未断绳｜好像瘦了 裤子总往下掉
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跳绳的时候我的腿脚我自己掌握
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跳绳打卡啦｜今天还是3000个｜今天跳绳的时候还有阳光耶｜你今天运动了吗
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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跳绳｜其实在感到幸福的时候更容易减肥 之前在家里的时候就没想着多吃自然不会胖 但是上了班情绪不好的时候就会想吃东西来填充胃 就会长胖
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今天找了一天资料 没找到gRNA怎么设计筛选
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开始跳绳不摆烂啦 为了夏天穿裙子 争取日更 日日锻炼
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河南都下雪了啦～降温也太快了吧｜也许就不户外了 最近身材还不错 准备在屋里练练别的运动哈哈哈哈哈
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肉腿赛高（一会儿删
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平板支撑第五天 50s
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媚眼如丝
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7.28跳绳｜3000个
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跳绳100天腰围变化
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6.29操场跳绳日记 ｜强逼着自己跳了2000个
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今日跳绳打卡｜跳了3000个吧 换跳绳有app可以每天看数量耶｜你今天运动了吗
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瘦了10斤之后新一轮Day1｜刚开始管住嘴太难啦叭｜你今天运动啦嘛
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宿舍跟练 锻炼会自信真的
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跳绳｜练习交叉跳 一直失败
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性感在实力面前一文不值
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今天也有跳绳 还打了羽毛球
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跳绳｜今天状态不错 刚开始就跳了800多个没断绳
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其实女生力气也挺大吧
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8.16跳绳｜2k个｜昨天又去大吃大喝了一番 真是运动两天就想休息｜肉是真的减不掉
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虽然我总是运动 但是我也总是生病｜一生病就虚的不行！今天也跳了2000但是录的不多
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跳绳减肥打卡第58天 6500个 今天早上体重113 昨天晚上吃了20的麻辣烫 今天重了3斤 S0S 我以后认真吃饭哈哈哈哈 晚上少吃点 你今天跳了多少哇
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在家里检查地面的垃圾
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7.19跳绳日记｜2100个 前几天身体不适就没跳
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例假第二天运动打卡｜好像也只有运动是坚持了这么久的事情了
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性感下饭小片段～
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7.23跳绳日记｜3000勾
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跳绳减肥打卡第54天 6500个 早上体重109.3 终于下110了 坚持～ 等小腹啥时候平了 就大功告成 你今天跳了多少哇
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跳绳｜上了班是真的羡慕双休的工作
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控制不住情绪就很难控制体重 昨天晚餐又是一堆零食