5分钟胯部入门慢速基本功口令跟练。【完整版全套基本功】网课已更新。零基础小白可直接系统学习，碎片时间在家就可以从0开始学会跳舞！
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（原创）每天更新一支零基础流行舞教学—复古港风《霓虹甜心》。完整版详细慢速分解已更新在线上课包，零基础跟着学，跳舞其实很简单！
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🔥掉秤30斤燃脂热舞手臂胯部一步到位 145-110斤一直在跳燃脂舞。今天跳一期最爱的Body Jam Nina特别版，一首歌练胯部练手臂练下盘，简单又有效！
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《陪我瘦了30斤暴汗燃脂舞》 《爱你》王心凌完整版，暴汗瘦全身，想瘦就跳它！和姐妹跳完一起瘦2斤！适合0基础！甜妹必跳！减脂还是跳舞强，有趣不枯燥能坚持！
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《和姐妹的100支舞蹈》第2集《摩登爱情》完整版。一首歌灵活肩膀胯部，快乐摇摆！0基础友好。适合聚会年会广场舞团体操表演，穿上复古小裙子和姐妹一起快乐舞动吧！